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啤酒和啤酒肚没有关系?我猜你现在都不知道,啤酒背了几十年黑锅

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人要是到了一定年紀, 肚子就很容易凸顯出來, 特別是不少中年男子, 那個大肚腩看起來可比不少孕婦還要像孕婦。 歸結原因, 人們總愛說這是啤酒肚, 肯定是喝啤酒喝出來的。 實際上, 啤酒喝啤酒肚有沒有關系呢?小編下面就來講一講。


喝啤酒

首先我們要知道, 酒的熱量高, 但是這個熱量并不是作為人體所需要的能量使用的, 被攝入到人體內的酒精, 會在消化系統內被吸收進入血液, 然后被血液運送到各個器官和組織中, 在這個過程中酒精不斷地分解和代謝,

最終會以二氧化碳和水的形式排出體內, 所以總結起來就是一句話, 酒精和酒精的代謝產物是不能儲存在人體中的, 也就是說酒精的熱量并不會使人發胖, 而是直接代謝掉了。


喝啤酒


啤酒

中國營養學會曾經將各種酒類放在一起做出對比, 啤酒的酒精度數是其中最低的, 每100克中含有的熱量也是最低的, 那么為什么人們總是要說大肚子是啤酒肚呢?


表格截圖

很多人表示, 其實不是喝啤酒會胖, 而是喝啤酒需要下酒菜, 越喝越餓, 也就越吃越多。 那些肥胖的來源就源自下酒菜, 有時候是一些腌漬的食物, 有時候是薯片薯條, 有時候是熱辣的小龍蝦, 這些下酒菜往往難以給予人飽腹感, 于是人們就吃得太多,

那些多余的能量轉化為肥肉, 出現在人們的肚子上, 也就是所謂的啤酒肚。


吃薯片


吃夜宵

其實這個啤酒肚和啤酒真的有關系嗎?還真是有那么一點點關系, 但是歸根結底, 讓人發胖的原因并非是這些啤酒, 如果喝啤酒的時候搭配的是烤牛肉、烤生蠔之類不容易讓人發胖的食物, 基本上你喝上三個月都不會有肚子凸出來的現象。 不過, 大多數經常喝啤酒的不是愛好吃夜宵的小年輕, 就是需要大量應酬的中年男子, 他們總是會控制不住去吃很多下酒菜, 也有說法是先吃一些東西墊肚子, 才不容易喝醉, 不過這樣一來, 喝啤酒喝著喝著, 肚子也就大了起來。


啤酒


應酬

啤酒到現在, 其實還在被人誤會著,

啤酒肚這么叫開了, 大家都以為喝啤酒會長胖, 于是啤酒一直背著黑鍋, 也真是讓人心疼。 如果想要甩掉啤酒肚, 最重要的還是要運動, 運動燃燒脂肪, 再加上平時經常做一些深呼吸的瘦腹動作, 啤酒肚也是可以減下來的。


啤酒

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