近年來， 中國肥胖人群的比例正在日益增加。 很多人覺得身體不舒服去醫院化驗檢查， 在就醫的時候， 醫生會告訴我們“身體並沒有什麼毛病， 只不過是需要減肥了”可是， 我們有時候會發現， 面前坐著的醫生似乎也是大腹便便， 這是為什麼呢？醫生朋友們應該怎樣減肥呢？下面我們就來瞭解一下。
為什麼醫生也很容易肥胖？
1、飲食不健康
對於醫生來說， 健康飲食的理念早已深入人心。 可是明白這個道理， 不代表就一定能夠做到。 由於巨大的工作壓力， 超過半數的醫生經常是以中西式速食來果腹，
2、基本不運動
相信我們每個人都有就醫的經驗， 我們看到的醫生是不是絕大多數時間都是坐在辦公桌前呢？由於巨大的工作壓力以及工作形式， 絕大多數醫生都會在桌前一坐一整天， 不但沒有充足的時間運動減肥， 甚至還會使自己的腰椎和脊椎都產生嚴重的健康問題。
根據調查顯示， 只有25%的醫生每週可以保證兩次以上的運動， 有將近13醫生從來都不運動。 這樣， 醫生朋友們逐漸發胖，
3、睡眠不足
我們都知道， 如果睡眠時間不足， 會使我們的身體分泌更少的激素， 這就可能會使我們發胖。 絕大多數醫生都必須要輪崗， 值班， 甚至很多人經常會晝夜顛倒。
所以， 有將近一半以上的醫生都會有嚴重的睡眠不足現象， 甚至是產生睡眠不規律， 失眠的症狀。 這就會對醫生朋友們的內分泌系統造成重創， 甚至會產生激素分泌紊亂的現象， 也就會越來越胖。
醫生應該怎樣減肥呢？
利用零散時間：說起健康減肥， 相信每位醫生朋友都是專業的。 因此對於醫生朋友們來說， 問題並不是如何科學的減肥， 而是怎樣才能夠擠出時間來減肥。 醫生朋友們可以在辦公室放置一些小型的啞鈴或是彈力帶。
很多醫生朋友們會產生肥胖的現象， 這是由於他們的巨大的工作壓力造成的， 而這些工作壓力也就表示著他們對病人的付出。 因此， 我們不要因為醫生的形象而對他們產生不信任感， 醫患之間應該相互理解， 才能共創和諧。