你只需這樣做， 就能讓口臭煩惱不再困擾你的生活。 口臭煩惱， 是困擾許多人的煩惱， 且不說跟愛人親熱的時候會被嫌棄， 尤其是在社交和公共場合需要開口說話的時候， 對方微微皺眉， 也會讓你非常尷尬吧。
那么如何有效預防和消除口臭煩惱呢？我們首先來了解一下口臭形成的原因。 通常口臭的原因一是口腔細菌導致， 其次就是腸胃消化不良導致， 所以， 我們在“對癥下藥”前， 首先需要了解自己的身體情況， 是口腔不衛生的原因還是腸胃消化不良的原因。
如果是由于口腔清潔不夠造成的原因，
通常由于腸胃不適造成的口臭， 大多是因為食用了大量肉食或是難以消化的食物， 使腸胃中產生噯氣， 這時， 就會造成口臭。 所以， 為了預防口臭， 盡可能的不要一次性吃下太多不宜消化的食物， 同時， 要多運動， 增強腸胃消化功能。
緩解口臭困擾， 除了， 要在口腔衛生和飲食方面加以注意的話， 這里小編給大家一些小偏方， 能夠暫時緩解您的口臭問題。
鮮檸檬汁能夠消除口腔異味， 可以多喝一些檸檬水。
嚼茶葉或是茶水漱口都可以緩解口臭，
口香糖是大多數人的選擇， 而且方便， 但不推薦這種方法， 如果確實需要， 一次嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。