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都說吃魚會讓人變聰明,還沒有變聰明的你,試著多吃吃看吧

美食推薦一:清蒸鱸魚


清蒸鱸魚

準備食材:鱸魚、薑蒜、料酒、蒸魚豉油、鹽、油。

做法:

1、薑蒜切絲, 鱸魚收拾乾淨擦乾水分, 在魚身兩面劃上幾刀, 均勻地塗抹適量鹽醃制15分鐘;

2、坐蒸鍋, 放上醃制好的鱸魚, 魚肚和魚身裡都放上撒蒜絲, 淋上少許料酒, 大火燒開繼續蒸10分鐘關火, 再虛蒸5分鐘;

3、取出蒸好的魚去除薑蒜, 倒掉湯汁, 再重新撒上少許薑蒜絲淋上一勺熱油, 最後再澆上蒸魚豉油即可食用。

美食推薦二:麻辣魚片


麻辣魚片

準備食材:草魚、蔥薑蒜、花椒、幹辣椒、老抽、鹽、油。

做法:

1、草魚宰殺洗淨去骨取肉切成大片;

2、起鍋燒熱倒油, 加入魚頭和魚骨煎至變焦黃後, 倒入魚片略煎一下盛出;

3、淨鍋燒熱倒油, 加入薑蒜、花椒和幹辣椒爆香後, 倒入少半鍋清水加少許老抽拌勻, 大火燒開稍煮一下;

4、先放入魚頭和魚骨燉煮10分鐘, 再倒入魚片稍燉煮至湯汁快幹時, 調入少許鹽拌勻盛出, 最後撒上少許香蔥碎點綴一下即可食用。

美食推薦三:啤酒燒魚塊


啤酒燒魚塊

準備食材:草魚、啤酒、青紅椒、薑蔥蒜、胡椒粉、蒸魚豉油、鹽、油。

做法:

1、薑蔥蒜切末, 青紅椒去籽去蒂切小塊, 草魚處理乾淨去骨取魚肉切成大塊, ?加入適量胡椒粉和鹽拌勻醃制40分鐘;

2、起鍋燒熱倒油, 加入魚塊中火煎至兩面變焦黃後盛出;

3、淨鍋燒熱倒油, 放入薑蔥蒜末爆香後, 倒入適量啤酒,

加少許蒸魚豉油, 倒入煎好的魚塊炒勻, 小火燜至啤酒快幹時, 放入青紅椒塊大火收汁至熟後即可出鍋。

美食推薦四:糖醋魚塊


糖醋魚塊

準備食材:草魚、雞蛋、蔥薑蒜、幹紅辣椒、麵粉、料酒、花椒、白糖、料酒、醋、醬油、鹽。

做法:

1、草魚處理乾淨剔骨剁成魚塊, 加入少許薑蔥末、料酒、花椒和鹽醃制20分鐘;

2、洗淨去掉多餘鹽分, 打入一個蛋清拌勻, 魚塊均勻的蘸上一層薄薄的麵粉;

3、起鍋燒熱倒油, 放入魚塊小火慢慢煎至全身焦黃色, 加入幹紅辣椒、薑片、大蒜、蔥段、花椒粒大火炒香;

4、淋入適量料酒、醬油和食醋, 加少許白糖和鹽, 加足量的清水大火燒開, 轉小火燜至湯汗收幹即可出鍋。

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