每個小小的生命誕生， 對一個家庭來說是最重要的一件大事， 每個寶媽都盼望自己有一個白白胖胖漂亮的寶寶， 並且希望自己的寶寶天生聰明， 現在的孕媽們， 都特別的注意孕期的生活， 對日常生活吃的食物也是非常注意的， 孕期的飲食是非常重要的， 它對寶寶的發育非常關鍵， 很多家長都只知道核桃補腦， 所以在孕媽初期懷孕的時候， 都會選擇吃一些核桃來補充寶寶的大腦發育， 希望讓寶寶健康快樂的成長。 這四種補腦食物， 助你養出聰明寶寶， 寶寶常吃一隻補腦長個子， 助你生出聰明寶寶。
1、魚類：很多的寶媽們都喜歡在孕期吃一些肉食， 其實還不如給寶寶多添加一些魚類食物。 因為魚類食物中含有DHA,能夠促進寶寶智力發育的首選食物,特別是深海魚、三文魚等， 魚類中含有的多種優質營養元素都是， 胎寶寶， 該發育成長中不可缺少的。 研究發現， 如果經常在孕期吃魚， 可以有效的降低早產的幾率， 小寶寶出生後會更加的健康強壯。 注意孕期最好孕媽不要吃魚油， 不吃含汞量高的魚， 這兩種食物對胎寶寶的發育不好。
2、黑芝麻：黑芝麻是大家非常熟悉的一種食物， 黑芝麻看起來雖然不是很起眼的樣子， 但是它裡面含有豐富的磷脂質， 這種物質對寶寶發育很有利， 是胎寶寶腦組織和神經的主要營養成分。
3、雞蛋：大家都知道雞蛋的營養成分很高， 雞蛋中含有八種人體必所需要的氨基酸， 雞蛋中含有豐富的鈣， 鐵等營養元素， 每天食用雞蛋， 可以對寶寶大腦發育有著積極的作用， 他也對孕媽的身體健康有很好的幫助。
4、紅棗：大家都知道紅棗具有補氣養血的作用， 紅棗中含有豐富的維生素c， 對增強母體抵抗力有很好的幫助， 它能有效的促進孕媽媽對鐵質的吸收， 孕期當中食用紅棗， 對胎兒的大腦發育有好處。