脫發的原因有許多， 歸根到底是由于頭皮內在的角質層將發絲保持在一起。 而當這些角質層脫落， 頭發極易干枯、斷裂、脫落， 此外伴隨著頭發毛糙、卷曲等癥狀。 接下來小編帶你細數脫發的癥結及解決方案。
1.飲食
俗話說“吃什么補什么”應對脫發問題， 應當保證足量鐵、鋅、維他命以及其他抗氧化物的攝入。 缺鐵易造成貧血癥， 是脫發的主因， 適量維他命B的攝取會產生造血紅細胞， 幫助頭發再生， 如牡蠣、雞蛋、紅肉、菠菜、扁豆補鐵和鋅， 全麥、杏仁、魚類、海產品綠葉菜可以補充維生素B。
2.干燥
天氣干燥、濕度低同樣會導致頭發脫落，
3.高溫損傷
在使用直板夾、吹風機、卷發棒做造型時， 通常需要高溫來完成。 然而使用不當極易使頭發收到適得其反的后果。 因此盡量減少這些美發工具的使用， 使用一些陶瓷材質的美發工具會使受熱更加均勻， 減少損傷。
4.頻繁洗頭
對于許多油性頭皮的人來說， 經常性洗頭以及過量的洗發產品使用可能更加頻繁。 然而對油皮而言， 日常的洗頭足矣， 偏干發質而言， 每周一次洗發水清洗也足夠。 洗頭時將洗發水放在頭皮，
5.不正確的毛巾使用
大多數人沖完澡后， 會習慣性地用毛巾擦干身體和頭發。 然而這種摩擦方式事實上會加劇頭發損傷， 正確的方法是用吸水毛巾慢慢吸干， 或者戴一頂日常吸水浴帽， 先進行一定的自然烘干。
6.塑料發圈
塑料發圈的問題在于將頭發扎起時會不自覺地將頭皮繃緊， 甚至每次解開馬尾辮時， 會時不時掉落幾根頭發。 因此， 扎頭發時注意使用專門綁頭發的發帶， 而不僅僅時橡皮筋， 適當松綁， 使頭皮保持松弛的狀態， 不會感到緊繃。
7.梳理不當
人們常說， 每天用梳子梳理100次對頭發有益， 實則不然， 專家建議， 在日常梳頭發時進行梳理即可。 盡量使用寬齒的數字，
8.長期不剪發
看起來剪發似乎會使斷發更嚴重， 事實上， 剪發一定程度上會使頭皮更健康， 加速新生發絲生長。 正如需要給皮膚適時去角質一般， 頭發也需要適時修理， 才會保持頭發應有的生長狀態。 因此至少每兩個月去一次理發店， 讓造型師幫你適當修剪一下發梢。