很多備孕期的女性都會算自己的排卵期， 這樣就會讓自己的受孕的幾率大大的提高， 其實在排卵期進行同房的話， 是效果的最佳時間， 排卵期想要一擊即中， 儘量的做好這三點， 要不然可能會空歡喜。
排卵期能“一擊即中”嗎？儘量做好這3點， 要不然可能“空歡喜”
我們算排卵期， 可能很多人都知道， 她是在月經來潮前的第14天， 如果你的月經正常的話， 那麼就是在這一天排卵的前後五天， 這十天就被稱為排卵期， 我們在這個時間選擇同行的話， 就很容易懷上孩子。 儘量的做好這三點， 要不然你的身體可能是空歡喜。
1. 同房頻率和時間 建議備孕期的夫妻應該隔一天一次同房為好， 因為能夠有效的提高受孕的幾率， 如果過於頻繁的話， 會降低了精子的品質， 這樣也會導致受孕幾率的降低， 同房的時間建議控制在下午5點到7點左右， 因為這個時間段是男子的精子品質， 到達頂點的時候， 女子的卵細胞也呈現出最佳的狀態， 這個時候如果受孕的話， 孩子的各種基因遺傳都比較好。
2. 飲食均衡 在黴運期間， 一定要有一個良好的身體素質， 那麼在平時一定要均衡的營養， 充足的營養， 才能夠滿足身體的需要提供， 生殖系統良好的孕育條件。 避免吃辛辣油膩的食物， 否則會引起我們體內濕氣的增加， 導致了宮寒的發生。 那麼晚孕的幾率可能就會降低了，
3. 情緒穩定 很多備孕的夫妻可能都處於緊張的狀態， 如果長期處於這種狀態下， 卵子和精子的品質就會下降， 建議備孕的夫妻一定要調整好自己的心態， 讓自己放鬆下來， 每天聽一些舒緩的音樂， 讓自己的心情浸泡在音樂裡。
想要懷孕的夫妻雙方一定要避免不良的時候， 像吸煙喝酒一定要避免， 因為它會導致冷， 胎兒畸形率的發生， 要想生一個健康的孩子， 一定要合理的飲食， 避免不良的時候， 養成良好的飲食習慣才能夠有助於懷孕的可能性增加。 備孕期間你們做好準備了嗎？