堅果是人閒暇之餘喜歡吃的一種小零食， 吃幾顆又有飽腹感， 又有營養還不用擔心發胖， 最關鍵的是還美味。 所以吃堅果已經成為了辦公室尤其是白領們的喜愛。 但是你知道嗎？每種體質的人適合吃的堅果是不一樣的， 一起來看看你適合吃哪種類型的堅果吧？
1、如果你腎虛， 而且身體比較虛弱的話， 請你看這裡
腎虛這個話題是很多男人都不愛提及的話題， 但是說實話， 女人也會腎虛， 因為腎在現在這麼大壓力的生活環境下， 不虛才怪。 所以想要在日常生活中補腎， 既方便又快速的方法就是吃栗子。
2、如果你血脂比較高， 請你看這裡
血脂高是很多人的一種問題， 而且不只是胖子血脂高， 很多不愛運動又吃的很不健康的瘦子， 血管也是十分肥的。 於是當遇到這種情況的時候， 降血脂， 預防高血脂就變成了一個非常重要的事情了。 所以吃杏仁就是比較好的懸著， 因為杏仁裡有非常多的單不飽和脂肪酸， 能夠很好的將身體裡的膽固醇含量降低， 達到降低血脂的目的。
3、如果你每天都在動腦子的話， 請你看這裡
雖然說腦力勞動比體力勞動看起來輕鬆， 但是每年腦力勞動猝死在者的數量是體力勞動的好幾倍。 所以即使補充大腦消耗的能量，
你愛吃松子嗎？小編不知道為何， 總是覺得松子裡有一股濃濃的頭油的味道， 實在是不忍直視！
當然， 還有一些比如說碧根果啊、夏威夷果、開心果和腰果對我們的身體也是極好的， 尤其是在健身和減肥的人， 吃它們更加的好， 你也可以試一試哦。
（圖片來自網路， 文字均為原創）