生活中， 人們經常會被各種各樣的疼痛困擾。 除了吃藥止痛外， 還可按摩一些保健穴位輔助治療。
印堂穴
無論是感冒還是心煩， 在你緊鎖眉頭時， 不妨輕輕舒展開來， 因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。 印堂穴在兩眉間連線與前正中線之交點處。
頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右， 動作宜慢不宜快， 稍微用點力， 以感覺微麻、發脹為宜。
合穀穴
牙痛總會讓人坐臥不安， 這時不妨試試按壓合穀穴。 它在手背， 第1、2 掌骨間、第2掌骨橈側的中點處。 需要提醒的是， 孕婦不要按摩該位置，
肩井穴
揉肩除了能舒活肩部氣血， 還能按壓肩井穴， 即位於大椎與肩峰端連線的中點上， 前直對乳中。 此穴有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。
具體操作方法是：雙手虎口張開、四指併攏， 自然地搭在被按者肩部， 五指用力拿捏。 需要提醒的是， 按摩不要過久、用力不要過度， 尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人， 更不可久按、重按。
（作者：上海市普陀區長征鎮社區衛生服務中心）
（圖片來源於網路）
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