不知不覺夏天就到了， 又到了露胳膊露大腿的季節， 許多女生們擔心自己胳膊粗腿粗， 四處“尋醫求藥”， 想破腦袋要減肥， 減肥不光靠運動， 飲食也非常重要， 所以女生在夏天來臨前有減肥的打算需要多吃一些減肥的食物。 在眾多食材中， 有一樣蔬菜就特別適合夏天減肥來吃。
這個菜就是番茄， 番茄也叫番茄， 是我們平常生活中最常見的蔬菜之一， 偶爾也可當作水果來生吃。 番茄口感很好， 味道沙甜， 汁多爽口。 番茄營養價值非常高， 裡面所含的檸檬酸， 果酸能夠有效幫助人消化， 調整腸胃。 同時， 它還含有蛋白質，
我們日常吃番茄有兩種吃法， 一種是生吃， 一種是熟吃， 這兩種都對身體有不同的好處。 生吃番茄能夠補充身體的維生素C， 熟吃能夠補充抗氧化劑， 而且在盛夏暑熱的時候， 生吃番茄為最佳。
那麼煮熟吃怎麼吃呢？
很多人的吃法就是番茄炒蛋， 確實， 這兩種食材搭配起來非常的營養， 而且番茄炒蛋做法也非常簡單。 首先我們只需要先將生雞蛋打好倒鍋中炒好之後備用， 然後將番茄翻炒， 加鹽和糖， 最後再把雞蛋倒進去翻炒就可以了。