吃也是一門講究， 不是什么可以吃的都能吃。 尤其是女孩子， 現在的女孩子基本都愛美， 而且喜歡比較， 如果別人比自己漂亮心里就會有點落差， 或者抱怨。 那就用精致的生活讓自己也美起來， 苗條的身材那是必須的， 好的皮膚也很有必要。 女孩子又是貪吃的一個群體， 所以總是在問吃什么好。 今天要告訴大家一種水果， 這是一種最全能的水果， 不僅減肥還能美膚， 女孩子吃得越多越好！
它就是柚子， 基本上是生長在南方， 北方也有但是少。 柚子含有的維生素C比較高， 所以對身體很不錯。 柚子的品種很多，
首先用的是一種非常有營養的水果， 里面還有多種營養成分， 對我們的身體是非常好的。 各種維生素都有， 當然對女孩子最好的就是維生素c。 能幫助我們女孩子保養自己的皮膚， 還有大量的維生素p， 能起到角化皮膚毛細孔的作用。 所以能幫助我們降低毛細孔變大的可能性。 平時可以多吃柚子， 只要有機會就吃， 放棄那些高糖類的水果，
然后就是減肥的作用， 我們都知道柚子的飽腹感很強， 所以如果常吃柚子， 咱們就可以減少其他食物的攝入。 生活中很多食物都是高糖高脂肪的， 這些食物都可能導致自己脂肪的堆。 而且對身體并沒有好處， 像柚子這么減肥又美膚的水果是很難找的。 早上吃柚子， 中午吃柚子， 晚上吃柚子， 可能有時候連飯都吃不下去了。 更沒有機會吃零食， 是不是覺得很好呢？
不僅僅是對減肥和美膚很好， 還有藥用的作用。 根據醫學研究發現， 柚子中還有很多營養， 能降低血糖， 降低血脂， 對高血壓和糖尿病以及心血管硬化等疾病都能夠起到治療作用。