辣椒是眾多調味料的一種， 也是很多人在做飯時不能缺少的調味料之一。 可每回在有一些病癥的時候， 尤其是上火期間， 醫生就會嚴令禁止吃辛辣性的食物， 而辣椒就肯定是其中之一了。
但對于一些人來說， 沒有辣椒還不行， 甚至是覺得飯菜都失去了味道， 再也勾不起自己的食欲了。 這里就有人問了， 長期吃辣椒到底是不是健康的呢？
首先， 我們先要知道辣椒給我們的感覺究竟是什么？很多人在吃辣椒的時候， 都會有非常刺激的感覺。 如果覺得不刺激了， 還會加入更多的辣椒。 這種感覺， 實際上不是辣味，
辣椒中含有的大量成分辣椒素， 在我們人體吃進去之后， 反而會與口腔或者是嗓子等各個部位中的受體發生反應。
一般的情況下， 如果接受不了辛辣刺激的人， 反而會出現一些疼痛感。 當我們受不了的時候， 就會吃一些解辣的食物， 而喝水也是不少人的選擇。
但不得不告訴大家的是， 水對辣椒起不了作用， 這主要就是因為辣椒本身屬于脂溶性的食物。 只有吃一些脂肪含量非常高的食物才會有所減輕， 如五花肉、薯片、糕點等。 在這種情況下， 可想而知， 身體也不會健康。
其次， 喜歡吃辣椒的人群， 你有沒有發現， 你越來越能吃辣了， 這時候你還會尋找更刺激過癮的辣味。
而這就是因為你長年吃辣，
別不相信。 因為在臨床上已經證明， 有消化道潰瘍的人群、腸胃疾病的人群、經常失眠的人群， 吃得辣椒越多， 加重病情的危險將會越大。
除了這些人群， 還有經常出汗的人， 如果經常食用大量的辣椒， 還會讓體溫升高的速度變快， 血液的循環加快， 讓出汗的現象更為嚴重。
讓體內的水分失衡， 以及體內的營養物質流失， 對身體健康是十分不利的影響。 因此， 如果你有以上提到過的這些癥狀， 真的要少吃辣椒了。
最后， 總的來說， 辣椒雖然不是萬惡之源，
因此， 能少吃就少吃， 當然了， 不吃是最好的， 少了辣椒慢慢你也會接受了， 這樣豈不是更好嗎。
各位朋友， 你有吃辣椒的習慣嗎？覺得辣椒是健康的食材嗎？不妨在下方評論中留言， 分享給我們的營養師。