很多人一直在問自己為什么會長胖， 那你得先看看你自己的生活習慣。 一般人長胖都是因為飲食的問題， 所以一定要從飲食上找出原因。 民以食為天， 吃就是我們生活中必要的過程， 但是這個過程每個人的執行方式都不一樣。 今天我們就來說說減肥不能吃的4種食物， 紅燒肉一點都不碰， 想胖就多吃點！
紅燒肉的原料是五花肉， 基本上有肥肉也有瘦肉。 脂肪和蛋白質的含量都很高， 所以它屬于高熱量食物， 如果吃多了高熱量食物， 可能就會導致脂肪的累積， 脂肪多了當然就變胖了。 而且紅燒肉使用了很多的調料，
土豆絲和土豆片也是導致長胖的家常菜， 因為土豆中含有大量的淀粉， 而我們吃過量的淀粉， 身體不能及時消化， 淀粉的累積也會導致脂肪的增加。 土豆絲和土豆片又是我們生活中常吃的家常菜， 所以很容易被大家忽略， 今天告訴大家都一定以后一定要少吃。 可以選取別的蔬菜代替， 可能會更好。
還有一道就是西紅柿炒雞蛋， 大家一定會說這道菜很營養， 有雞蛋有西紅柿。 但是大家忽略了一個問題， 我們往往在炒西紅柿雞蛋的時候會放很多油， 但是吃的時候根本就感覺不出來。
很多人早飯都喜歡吃油條， 覺得味道很好。 但每個人都知道油條是通過油炸出來的， 而且那個油都用了很多次了。 還是喜歡早上吃， 如果這樣長期吃早餐的話， 就會導致自己長胖， 因為油條中還有很高的油量， 還有就是本來就是面粉做的， 還有一定的淀粉量。 如果非要吃油條， 那就再喝一杯豆漿， 因為可以化解油膩。
減肥本來就不是一蹴而就的， 需要時間和經驗。 人類非常有智慧， 可以利用自然界的一切事物為我所用。 但也往往忘了自然界的法則， 每種東西都有特定的形成。