如果你想要成功， 那你就去跑步吧， 如果你想要健美， 那你就去跑步吧， 如果你想遇到更好的自己， 那就去跑步吧！
其實對於那些不跑步的人來說， 他們可能就無法感受到跑步的魅力， 有許多人認為那些每天氣喘吁吁， 再堅持跑步的人都是大傻瓜！
其實那些每天堅持跑步的人， 他們每天都在塑造一個全新的自我， 她們都在變得越來越好， 如果你不去跑步， 你根本無法相信， 跑步給我們所能帶來的好處！
今天我就想跟大家談一談跑步到底有哪些好處呢？如果你每天堅持跑步， 你又會發生哪些蛻變呢？相信聽了這些，
跑步到底會給我們帶來哪些蛻變呢？
1. 擁有好身材
首先最直觀的改變就是我們的身材， 其實上天都是公平的， 你不要抱怨你的身材不好那是你不想磨煉自己的身材！
其實， 好身材都是練出來的， 而跑步就是一把很好的利器， 它能幫助我們打磨出一副好的身材！自從跑步以後， 你會發現小蠻腰， 小細腿， 挺翹的臀部這些都不是夢想！
2. 很棒的身體
我們的革命老前輩都說過這樣一句話， 身體是革命的本錢， 如果身體都不好了， 那你還有什麼精力去做一些自己想要做的事情呢！
其實健康的身體才是最重要的， 有了健康的身體， 便擁有了無限的可能， 我們就有了足夠的精力時間去進行創造，
3. 更廣的人生
有時候我們的眼界確實很狹窄， 有時候我們應該出去看看這個大世界去結交不同的朋友， 去看看不同的風景， 這樣我們的人生才能更加的豐滿！
跑步就可以幫助我們遇到更好的朋友， 遇到更美的風景， 我們可以去參加比賽， 在比賽中， 你會遇到一些朋友， 會看到不同的的城市， 不同的人文景觀！
4. 保持好的心情
其實人生在世， 我們每天都會遇到不同的困難， 我們的心情也會跟著煩躁苦惱， 這都是非常正常的， 但最關鍵的是我們應該想出一些辦法去解決它！
而跑步就可以很好的放鬆我們的心情， 讓我們保持好的心態， 久而久之， 你就會發現你會變得樂觀， 變得向上， 你會發現這個世界是多麼的美好！