眾所周知， 腎虛這一情況在生活中其實並不罕見。 但是大家對於該情況的具體瞭解往往比較少， 要想自查腎虛疾病的存在， 此時可以通過怎樣的症狀表現進行判別呢?
一般來說， 可從以下幾點來判別：
1、尿頻。 如果在一天之內， 要上很多次小便， 就有可能預示著腎虛的存在。 腎屬於機體泌尿系統的一部分， 如果機體存在有腎虛， 此時其對體液的回收利用往往並不充分。 最終， 就可能導致其尿液量增加， 出現尿頻這一症狀。
2、腰酸。 腎虛者如果長期站立或坐久了， 都會出現有腰酸這一症狀。 一般來講， 此類患者站立的時間一旦超過一個小時，
3、體虛和耐力差。 這其實是腎虛者一定會表現出症狀之一， 患者此時可能會發現， 其力量和耐力都大大不如以前。 或者是很容易感到困意的存在， 其注意力常常不集中， 而且在白天容易出現疲勞和嗜睡症狀。
4、善恐。 需要明確的是， 這裡所說的“恐”與平時生活中說的驚其實是存在有區別的。 驚是事先自己不知道， 由於事出突然而受到驚嚇。 但與驚不同， 恐則是俗稱的膽怯， 即患者事先是知道這件事情， 但是就是感覺到害怕。 一般而言， 由腎虛而導致的善恐， 一般患者還會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀。 因而， 在自測腎虛的時候， 大家可以嘗試把這一特點作為判斷的參考。
在臨床上， 腎虛的人， 其在恐懼的同時往往還伴有手足心熱、遺精、盜汗等症狀。 一般而言， 此類人群的舌頭， 往往還會存在有舌質紅和舌苔少而幹的情況。 在恐懼的同時， 還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀。
由此看來， 如果在生活中發現機體存在有以上的症狀， 此時則應當要警惕腎虛情況存在的可能。 此時可以根據自身具體的症狀進行診治， 及時進行對症的治療。 此外， 還要注意調理好身體， 多鍛煉身體， 以更好去調理機體的腎虛狀況。