眾所周知, 健康的料理離不開蒸菜, 可以保持食物的原汁原味, 又少油少鹽, 和樂而不為?
今天帶大家學做一道特別好吃的蒸菜
香菇蒸排骨
主料:排骨300克、幹香菇50克、黑豆豉20克、蠔油20毫升
輔料:小米椒2個、生薑5克、料酒20毫升、鹽3克、澱粉(小麥)3克、食用油10毫升、雞粉1克
做法步驟
1、排骨和幹香菇準備。
2、排骨用料酒水浸泡30分鐘。
3、幹香菇沖洗浮塵後加冷水浸泡。
4、撈起浸泡出血水的排骨, 加小米椒, 薑末, 蠔油, 精鹽和雞粉。
5、抓勻後醃制30分鐘。
6、泡發好的香菇, 一分為四切小塊。
7、醃好的排骨中加入澱粉和食用油, 拌勻再靜置5分鐘。
8、取一深碗, 底部墊香菇。
9、依次擺入醃好的排骨。
10、表面覆保鮮膜。
11、放入燒開的蒸鍋中, 大火蒸制40分鐘。
12、取出蒸熟的排骨。
13、表面撒香蔥末, 即可美美的享用啦。
注意事項:
1、醃好的排骨加澱粉和少量油, 可以鎖住食材的水份不流失。
2、表面覆保鮮膜, 可避免蒸的過程中, 水蒸汽滴落碗中。
3、沒有幹香菇的, 也可用新鮮的香菇。
4、排骨擺入碗中, 儘量平放, 不要重疊。 蒸制的時間可試排骨的大小來靈活加減。