營養專家曾說過， 早餐是一天之中最重要的一頓飯。 確實如此， 常言道“早餐要吃好， 午飯要吃飽， 晚飯要吃少”， 規律的早餐不僅提供了上午所需的能量與營養， 同時豐富了每日的膳食結構， 可謂甚是必要。 接下來讓小編我介紹幾款甚是健康美味的早餐吧。
雞蛋灌餅
提及雞蛋灌餅， 我想很多人都知道這可謂早餐的絕佳選擇， 其以雞蛋、面粉等各種佐料精細搭配， 烙后烤制而成， 餅皮酥脆蛋鮮香， 不僅口感讓人內心欣喜， 厚薄適中， 其小吃顏值身高， 金黃透亮， 讓人忍不住品嘗一番， 同時其有蛋有面有青菜，
陽春面
陽春面可謂是獨特的淮湯味道， 是揚州人極為喜愛的早餐首選之一， 其以醬油、豬油、大蒜泥或青蒜花子、胡椒、味精， 外加點麻油等佐料搭配而制， 適當時間的蒸煮， 這樣一碗味道鮮美， 爽滑可口的陽春面便新鮮出爐了， 細細品嘗， 不由撫慰了過夜之后的饑餓感。
香甜玉米羹
玉米羹汁濃香甜， 美味可口， 可謂口感爆棚， 讓人不由為此流連忘返。 而且玉米羹其營養價值甚是豐富， 玉米深有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄等極好功效， 可有效防治便秘、腸炎、腸癌等。 如此這般香甜可口， 營養豐富的香甜玉米羹， 可謂是早餐必不可少的存在。
鮮蝦肉餛飩
餛飩也是很多人早餐的首選之一，
蔬菜汁
顧名思義， 這是由各種蔬菜所榨的汁。 其營養價值更是不用多說， 其新鮮水果蔬菜汁不僅有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質， 同時可以調整人體功能協調， 增強細胞活力及腸胃功能， 促進消化液分泌、消除疲勞。 可謂對其身體健康甚是頗有功效， 而且蔬菜汁種類繁多， 口味甚是清新， 讓人忍不住一嘗再嘗， 早餐的營養擔當。
諸多早餐選擇可謂甚是繁多， 不知大家最喜歡哪一種呢？歡迎下方留言討論。