胎兒的發育與准媽媽的行為有很大的關係， 准媽媽常做下面五件事， 會讓胎寶寶感到“快樂”， 會成長發育的更好。
和胎寶寶交流情感
胎寶寶深居“宮”中， 也是很孤單滴~
准媽媽要時不時的和胎寶寶進行對話情感交流哦， TA會很喜歡的！
四個月左右， 胎兒聽覺逐漸形成， 准媽媽可以多和胎兒互動。
①
比如一邊撫摸肚子， 一邊聊天
雖然胎兒不能理解話的意識， 但熟悉的聲音會讓TA獲得安全感， 明白媽媽非常愛自己， 心情也會十分愉快呢。
②
比如一邊聽音樂， 一邊對話
胎兒對聲音還是很敏感的， 寶媽會發現在播放音樂時，
需要注意的是， 胎教音樂儘量選擇輕緩優美的， 古典鋼琴音樂是不錯的選擇；更不能把耳機直接放到肚皮上， 以免音量過大損傷胎兒聽力。
③
如果唱歌， 胎寶寶會更開心
有些媽媽反映， 給剛出生的嬰兒聽胎教中唱的歌， 新生寶寶會做出一定的反應。
很多專家也認為， 從媽媽的腹中聽音樂的胎兒情緒比其他嬰兒穩定。 如果是爸爸媽媽親子編寫歌詞， 就更有趣了。
保持樂觀快樂的情緒
准媽媽心情好， 肚子裡的胎寶寶也會很開心哦~
大約在五六個月的時候， 寶寶跟外界有了更多聯繫。 此時， 寶寶開始和媽媽共用情緒， 媽媽感受到的“喜怒哀懼”， 寶寶可能也以某種方式在感受。
有些媽媽說：不可能每天都很快樂、很開心啊……
別擔心！短暫的不安和不快樂， 通常不會給寶寶造成傷害。
但不要長期處於壓抑、心情不好的狀態。 科學研究證明， 持續高水準的壞思緒， 對胎兒正在發育中的脆弱大腦非常有害。 所以咱要及時調整自己的不良情緒， 以免影響胎兒發育。
①
慢下來， 你有這個權利
累了？那就索性躺在沙發放空自己， 什麼都不想。 需要一些新鮮空氣？就出去走一走， 看看藍天和花朵。 適當地讓自己慢下來， 給自己的身體和心理一個放鬆的空間。
②
找到自己的“朋友圈”
你可以在網上參加一些准媽媽群，
做一些安全有氧運動
很多准媽媽不喜歡運動， 怕傷害胎寶寶。
但其實， 胎寶寶可是很喜歡你動起來的呦~
由於體型的變化或懷孕的不安， 准媽媽很容易受到精神壓力。 在這種情況下， 適當的運動時准媽媽和胎兒的靈丹妙藥。
不僅能夠不僅可以促進消化及身體血液迴圈， 還能放鬆心情， 消除緊張情緒、幫助控制孕期體重、利於分娩等， 胎兒在准媽媽運動時也會受到輕微的動感按摩， 從而感到舒服愉快。
而且運動時， 准媽媽吸入的新鮮氧氣會傳達給胎寶寶， 氧氣能促進胎兒的大腦發育和身體各部位的功能。
那孕期適合做什麼運動呢？
兩個關鍵字：安全的、有氧的。
比如散步、游泳瞭解一下。
散步就不用多說了， 很多准媽媽會這樣做。
游泳， 其實也是非常適合准媽媽的運動之一。
在水中， 身體笨拙的准媽媽和胎寶寶都會很舒服。
准媽媽在游泳時可以減輕支撐子宮的肌肉負擔， 感覺沒那麼累。 而在子宮內， 胎兒也會像游泳一樣漂浮在羊水中， 自由的舒展身體， 所以胎寶寶會很喜歡哦。
自身條件允許的准媽媽可以考慮一下哦。