正在減肥的你， 一般早上回到公司後， 都會喝些什麼呢？水、咖啡、還是早餐配送的奶茶？顯然， 除水之外， 其餘兩樣都對你瘦身計畫是無益的。 在週末放肆吃完後， 有點消化不良和便秘， 導致痘痘激增， 肥肉飆長的話， 那麼小編就推薦每個有以上兩點煩惱的人， 自製減肥排油茶！
一、姜米茶
姜米茶有點類似台州的薑炒米， 但是台州的薑炒米裡面用的薑是要放入黃酒炮製的， 據說具有養宮溫經， 去濕除淤， 驅寒養胃， 美容養顏和防治風寒感冒的功效。 是台州產婦產後食用的月子餐， 可以直接煮粥喝， 今天教大家的是簡易版，
姜米茶的用料：大米、姜
姜米茶的做法：
薑切絲， 儘量切細、切均勻一些。
鍋中不放油， 放入薑絲煸炒。 開始的時候可以用中火， 後面薑絲開始慢慢變幹的時候要改小火， 炒到薑絲基本上沒有什麼水分， 出鍋備用。
跟炒薑絲一樣， 鍋中不放油， 倒入適量大米翻炒， 直到米的顏色開始變得金黃。
倒入剛才炒的薑絲， 一起翻炒。 直到姜絲完全變幹， 大米變成金黃色。
然後就可以泡水喝啦！可以買一些空茶包分裝一下， 每次一包， 很方便的。