泡脚的时候加入这些，竟可轻松除体内湿气，看完长知识了

泡腳的時候加入這些， 竟可輕松除體內濕氣， 看完長知識了

現如今， 人們生活水平高了， 也就更加注重自己的身體健康和生活品質了。 大家都在想辦法通過這種方法去保養自己的身體， 但是不得不說不管是吃補品還是用一些器材， 都要花費不少的錢， 今天就來教大家一個最便宜最方便的讓你保持健康的方法， 那就是泡腳了。 別看泡腳那么的不起眼， 它起的功效可是你想也想不到的。

尤其是對于那些總是手腳冰涼的人來說， 泡腳可是再好不過的調理方法了。 而且可以去除體內的濕氣， 幫助人體排出毒素。

一般患有濕氣的人， 總是喜歡吹空調， 吃生冷的食物， 很容易就累了困了， 不好好吃飯， 容易發熱等等， 那么就給了你一個信號了， 很有可能是體內濕氣過重了。 這種情況下， 就可以多泡泡腳， 最好水里再加些東西， 作用就會更好， 那么你知道在里面要加些什么嗎？接下來就來教教你， 看完長知識了

首先可以加入幾片生姜， 因為姜是溫性的， 可以驅寒祛濕， 如果你的腳經常是冰涼的話， 那么就可以多用生姜水泡泡腳， 加入生姜的熱水有很好的調理作用， 它的作用其實就和我們受涼感冒的時候喝的姜湯是一樣的。

其次， 艾葉也是很好的材料， 既可以泡水服用， 也可以泡腳外用， 改善人們怕冷易乏的體質特征，

去除寒氣和濕氣都很有成效 像是在南方吧， 天氣比較潮濕濕熱， 有些經常在水里勞作的人， 就會惹上一身的濕氣， 然后一般他們都會用艾葉來泡腳， 甚至說是泡澡也是可以的。 方法就很簡單， 直接抓一把艾葉放進溫水里， 直至燒開， 冷卻到適宜溫度就可以了。

然后， 在泡腳的水中加入一些白醋也是很好的， 我想這個很多人應該都是知道的， 別看這不起眼的幾滴白醋， 雖然不是多么名貴的藥材， 可以也是包治很多病的啦！有腳臭腳氣的多泡泡， 一段時間后就會明顯有所減輕， 還可以去除風濕， 也就是今天我們主要所說的這個病癥了。 白醋是很有好處的， 它可以治很多病。 所以大家要善用它了。

最后， 接下來說的這種材料，

你一定想不到會拿來泡腳， 那就是花椒， 大家一定會很驚訝， ， 沒想到這平常如此普普通通的佐料竟然還可以用來泡腳。 那是因為花椒是比較干燥的， 能夠將人體的濕氣給去除掉。 只需要用手捏一些出來， 放到鍋里給煮開了之后， 再把這花椒水倒入到泡腳水里混合一下。

今天所說的這幾樣材料， 大部分家庭應該都是備有的。 那你還在等什么， 悶熱的夏天， 最容易患上濕氣， 快去用這些材料來泡個腳吧！溫馨提示， 可以把這些材料都適量加入到水中， 溫水泡腳， 可能效果會更好。 快去試一試吧！