8月這菜真便宜， 要多吃， 男人強腎補虛， 女人減肥， 孩子補鈣增強抵抗力， 誰吃誰好
秋葵是這幾年被大家認可的食物， 前幾年價格比較貴， 一年之中也只有夏季和現在價格很親民， 今天我買的時候一斤居然只要4元錢， 忍不住買了好些回來。
秋葵是很好處理的食材， 可以白灼， 可以蒸蛋， 可以煮面吃什么的， 這些做法在我前面文章都可以找到的。 今天我和大家分享一道用秋葵炒蛋的吃法， 人人都能吃， 營養好， 效果好， 入秋是養生的時候， 給自己身體多一份營養那是必須的。
秋葵素有“植物偉哥”的美譽，
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當， 且鈣的吸收率在50—60%,高于牛奶1倍， 所以是比較理想的一種鈣源。 黏黏的液體具有增強機體抵抗力， 維護人體關節腔里關節膜和漿膜的光滑效果。
【秋葵炒蛋】
材料：秋葵 雞蛋三個 鹽少許
首先將雞蛋打散， 然后加少許的鹽和一勺的水攪拌均勻
將秋葵洗干凈， 然后切成薄片
熱鍋熱油，
然后再將蛋液倒入到鍋里面
等蛋液稍微凝固了， 再放一點的鹽
翻炒均勻， 看顏色金黃就可以出鍋了。 非常有食欲， 做法也簡單的一道快手菜， 關鍵人人都可以吃的， 沒啥忌口， 你說好不好？