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8月+就能吃的香蕉雞蛋燕麥糊,營養促消化、香甜軟糯,寶寶超愛吃!

今天帶來一道美味的香蕉雞蛋燕麥糊, 又香又甜、軟糯細滑。 就算再挑食的寶寶聞到這樣的香甜, 也會忍不住一口接一口!

燕麥+香蕉的組合, 可以説明寶寶增加腸胃蠕動, 營養又非常好吸收, 是非常理想的寶寶輔食哦!只要對食材不過敏, 八月+的寶寶就能吃哦!

燕麥:每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首, 尤其富含維生素B1, 能夠提高寶寶的注意力。 而裡面的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用, 可以幫助便秘的寶寶緩解便秘症狀。

香蕉:香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,

是澱粉質豐富的水果, 能補充寶寶所需的營養和能量。 香蕉易消化吸收, 是嬰幼兒理想的食品。

即食燕麥 / 雞蛋一個 / 香蕉半根

第一步:雞蛋打散, 加一些水稀釋備用。

第二步:用少量水煮熟燕麥, 煮到這種刮開不回流的濃稠度就可以了, 不要太稀。

加入打好的雞蛋液, 攪拌均勻, 等雞蛋完全凝固就可以關火了~

第三步:香蕉剝皮、切片。

第四步:將燕麥雞蛋糊和香蕉一起倒入輔食機, 打成泥。

香甜細滑的香蕉燕麥糊就做好啦~香蕉配上營養美味的雞蛋燕麥, 寶寶愛吃, 媽媽更開心。

① 將雞蛋液加入燕麥中時, 要記得調小火, 一方面可以燕麥不至於糊鍋, 另一方面雞蛋不會來不及攪拌均勻就熟哦。

② 對於大寶寶來說, 已經有不錯的咀嚼能力了,

就不需要再打成糊了哦~

拜託了媽媽母親節狂歡周開始啦!

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