今天帶來一道美味的香蕉雞蛋燕麥糊, 又香又甜、軟糯細滑。 就算再挑食的寶寶聞到這樣的香甜, 也會忍不住一口接一口!
燕麥+香蕉的組合, 可以説明寶寶增加腸胃蠕動, 營養又非常好吸收, 是非常理想的寶寶輔食哦!只要對食材不過敏, 八月+的寶寶就能吃哦!
燕麥:每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首, 尤其富含維生素B1, 能夠提高寶寶的注意力。 而裡面的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用, 可以幫助便秘的寶寶緩解便秘症狀。
香蕉:香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,
即食燕麥 / 雞蛋一個 / 香蕉半根
第一步:雞蛋打散, 加一些水稀釋備用。
第二步:用少量水煮熟燕麥, 煮到這種刮開不回流的濃稠度就可以了, 不要太稀。
加入打好的雞蛋液, 攪拌均勻, 等雞蛋完全凝固就可以關火了~
第三步:香蕉剝皮、切片。
第四步:將燕麥雞蛋糊和香蕉一起倒入輔食機, 打成泥。
香甜細滑的香蕉燕麥糊就做好啦~香蕉配上營養美味的雞蛋燕麥, 寶寶愛吃, 媽媽更開心。
① 將雞蛋液加入燕麥中時, 要記得調小火, 一方面可以燕麥不至於糊鍋, 另一方面雞蛋不會來不及攪拌均勻就熟哦。
② 對於大寶寶來說, 已經有不錯的咀嚼能力了,
拜託了媽媽母親節狂歡周開始啦!
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