水果含有豐富的維生素， 礦物質， 膳食纖維， 果膠等營養物質， 對身體有益， 對調理胃部， 排毒皮膚， 延緩衰老具有保健功效。 水果茶是最適合夏季的飲品， 不但可以油膩燃燒脂肪， 重點是減肥美白， 讓你塑造美麗正確哦， 我們為你推薦4種自製水果茶配方的做法， 清爽美味肉質還能美白。
檸香水果茶
用料：草莓5個， 蘋果半個， 鳳梨30克， 紅茶1包， 檸檬2片， 蜂蜜30ml， 水1200ml。
做法：
1.準備好所用的材料,鳳梨、草莓、蘋果切丁， 檸檬切片
2.將除檸檬外的所有水果加入茶壺中， 加入適量的清水， 放入一包紅茶， 小火煮開關， 煮一會讓水果散發出水果香
3.待水壺溫熱時， 放入檸檬片,再加入蜂蜜， 攪拌均勻,直接飲用即可
木瓜奇異果養生茶
用料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法：
1.將奇異果、木瓜洗淨， 去皮去籽， 切成丁， 厚度可以略厚一點；
2.在鍋中放入礦泉水， 將水煮沸；
3.將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中， 煮5分鐘左右；
4.最後放入玫瑰花， 然後關火即可。
紅豆橘皮茶
原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。
做法：
1.先把紅豆及橘子浸泡半小時，
2.然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘， 加入橘子焗10分鐘後， 再加少許幼鹽便可。
提示：如果你擔心紅豆很難煮爛， 你可以用熱水沖泡紅豆， 這樣紅豆更容易被浸泡軟， 不過泡紅豆的水不要倒掉， 可以直接用來加橘皮一起煮。
什錦水果茶
用料：2個紅茶包，
做法：
1.將紅茶包浸入500ml開水中， 並攪拌均勻。
2.鳳梨汁、橙汁、檸檬汁、百香果醬、香草醬和蜂蜜放於紅茶中攪拌均勻， 將茶包取出。
3.再放入切成小塊的蘋果和柳丁（也可換成鳳梨等其他水果）， 薄荷葉裝飾， 完成。
大家學會了嗎， 是不是打算週末在家就開始diy啦！但荔枝溫馨提醒， 儘管水果茶可口刺激， 切記不可貪杯哦。 夏日炎熱要涼爽， 但你必須照顧你的胃， 保持健康更重要。 三伏天養生更重要， 偶爾可以解饞， 但更多的時候， 我們應該泡一杯花作花果茶， 不貪涼， 更貪戀健康與美。 記住， 別貪杯哦！