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血管一堵壽命短!這幾種果蔬汁能“保養”血管,不妨多吃

番茄番茄, 又叫番茄。 它是一種香甜可口, 營養價值很高的蔬菜。 它的莖是深綠色的, 葉是淡綠色的, 樣子跟菊花的葉子相似, 邊緣有許多對稱的小缺口, 花是白色或黃色的, 果實像一個個小燈籠, 又像胖娃娃的臉蛋兒。 現實社會中, 我都只是將番茄爆炒, 炒雞蛋那些, 不曾想過可以榨汁, 但是番茄榨汁的話, 營養會比爆炒的還要高, 有的人還會生吃番茄呢, 今天我就就小大家做一款有關番茄的果汁——番茄草莓果汁

製作步驟:1、先取一個番茄和80克的草莓, 番茄和草莓都要挑新鮮的, 這樣榨出來的口感會比較好喝哦

2、將番茄和草莓切塊, 放好。

清洗番茄和草莓的方法:

1.先把番茄和草莓浸入水中, 全部沒入

2.取出番茄, 將少量食鹽均勻塗抹在番茄上, 草莓就用鹽水浸泡就可以, 不用來回搓

3.把食鹽在番茄表面輕輕來回搓

4.然後在水中清洗, 最後在用少量水沖一下番茄, 這樣番茄表面殘留的農藥就被洗掉啦, 可以放心連皮帶肉吃掉啦

3、將取好的番茄和草莓都放到果汁機裡面去, 榨汁。 在的時候可以加少量的水, 這樣榨出來的果汁味道不會說太濃, 影響口感, 酸酸甜甜就可以。

4, 將榨好的果汁倒入杯中, 一杯番茄草莓汁就做好了, 你們嘗了之後也會喜歡上的。

果汁的功效:此果汁酸酸甜甜非常美味。

草莓:明目養肝, 益心健腦, 潤肺生津,

護膚減肥, 助消化, 通便, 抗癌。

番茄:生津止渴, 潤腸通便, 所含的蘋果酸, 檸檬酸等有機酸能促進胃液分泌, 對脂肪及蛋白質的消化。 被人稱為為神奇的菜中之果。

若同時加以菊花、蜂蜜等, 具有清心安神、清熱除煩、滋養補血。 以及對失眠、煩心者等都具有許多不同的功效。

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