生活中絕大數人都希望自己能擁有一個完美的身材， 而健身減肥就是最好的辦法， 但很多人都覺得健身減肥只能吃一些蔬菜沙拉等食物， 其實并不然， 小編就給大家介紹幾種好吃又低卡的特色美食！
第一個， 麻醬油麥菜
大家都知道健身是一件非常累的運動， 每次健身的時候都會消耗非常多能量， 所以這時候光吃蔬菜水果是不健康的， 而這道麻醬油麥菜就是最好的選擇， 油麥菜本身就很健康低脂， 但加上一點麻醬之后不僅瞬間變得風味十足， 而且麻醬也能補充所缺的能量。
第二個， 烤雞胸肉
雞胸肉應該是所有健身減肥人士必吃的一種健康食材， 因為這個部位全是瘦肉， 所以脂肪含量非常的低， 吃多了也不會發胖， 問題是雞胸肉本身沒什么味道， 而且口感也比較干， 而烤制這個做法不僅可以讓肉質變得Q彈爽口， 而且肉香四溢。
第三個， 雜糧飯團
很多人都覺得健身減肥的人不能吃主食， 既然米飯不能吃， 那就該多吃一些粗糧， 用糙米、大麥、燕麥、薏仁等食材制作而成的米飯， 不僅口味豐富， 而且營養價值非常的高， 常吃可以滋補身體。
第四個， 黃瓜蘋果汁
其實健身減肥除了需要多吃健康額主食， 常喝健康的果汁也是很重要的， 而且最好是鮮榨的， 這道用新鮮黃瓜搭配蘋果榨成的黃瓜蘋果汁， 不僅味道清甜可口，
如果是健身或想減肥的人不妨可以多吃這些健康美食！多吃也不會發胖的！