大家好， 相信很多人都在追求吃就能瘦下來的食物， 但是這樣的食物就要精心挑選了。 世界上的食物非常多， 日常生活吃的就很多， 有的吃一點都可能增加脂肪。
小編今天要給大家介紹4種“難以下咽”的食物， 偏偏減肥效果超好。 雖然想減肥， 可是總是在想到底要不要吃。 畢竟減肥的女孩子居多， 這些都是女孩子不喜歡吃的。 一起來看看有哪些吧！
首先是韭菜， 這個菜大家一定知道， 只要吃了就會有很大的味道。 所以女孩子很少吃韭菜， 都注重自己的儀態， 口臭這種東西簡直就是噩夢。 所以就算是韭菜做得再好吃，
但是韭菜就是有減肥的作用， 很多食物都有助消化的作用， 韭菜也不例外， 吃了可以幫助我們的腸道蠕動。 消化快了， 身體的廢物排出就快了， 所以脂肪變少的機會就有了。 韭菜效果非常好， 為了減肥可以吃一點哦。
大蒜也是一種有助于減肥的食物， 對酶有抑制的作用， 可以減少脂肪酸和膽固醇的形成。 所以自己的脂肪增加就沒有那么快了， 有機會減肥。
打算雖然很常見， 而且放到菜里味道也很好， 但是女孩子基本都是拒絕的。 因為吃了大蒜后味道太重了， 一開口就會熏到一大片人。 而且如果吃一大口， 自己也忍受不了， 因為味道很沖， 所以簡直就是難以下咽。
兔肉也是一種減肥效果很好的食物，
但是女孩子都非常善良， 好好對待兔子還來不及呢， 怎么會想到去吃兔肉呢， 所以對于女孩來說兔肉也難以下咽。 兔兔那么可愛， 你們怎么能忍心吃它呢？簡直太殘忍了。 大家舍得吃嗎？
鵪鶉也是一種減肥效果很好的肉類， 膽固醇含量非常低， 所以減肥的時候吃非常好。 膽固醇低就不會形成更多的脂肪， 維生素含量也不錯， 所以鵪鶉也能在減肥的時候吃。
不過對于女生來說， 不知道來源的肉類就是不能吃的東西， 難以下咽。 除非是常吃的豬肉肌肉之類的， 像鵪鶉這種基本不會碰。