大家好， 生活中有很多食物都是可以幫助自己減肥的， 邊吃邊減肥也是大家都喜歡的， 食物天生就充滿誘惑力， 這是常人無法抵抗的， 有些人害怕變胖， 所以不敢吃。 那如果說吃也能減肥， 那大家愿意嗎？。
但就算是減肥， 很多水果也是不能空腹吃的。 今天小編就帶大家一起來看看空腹不能吃的減肥水果， 減肥的前提是健康， 健康了才能減肥。
西紅柿作為一種減肥的水果， 其實它本來是蔬菜， 但現在女孩子已經把它當水果了， 尤其是減肥的時候， 基本都會吃， 效果也不錯。
不過西紅柿不能空腹吃， 因為含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，
柿子是一種很敏感的水果， 和很多東西都不能一起吃。 但偏偏適合減肥的時候吃， 所以也是一種減肥的水果。
柿子不能空腹吃的原因是柿子里也含有很多物質， 會和自己的胃酸反應， 生成生成胃柿石癥。 后果是比較嚴重的， 可能引起心口痛， 或者胃穿孔、胃出血等， 聽著都覺得可怕。
香蕉當然也是減肥的最佳水果之一了， 它有助消化的作用， 而且非常營養， 男女老少皆宜。
但香蕉也不能空腹吃， 香蕉含有鎂元素， 如果空腹的時候吃香蕉， 會造成人體血液內鎂、鈣的比例失調。 對心血管產生抑制作用，
鮮荔枝是大家喜歡的水果， 都知道荔枝很甜， 都以為荔枝是能增肥的水果， 但恰恰相反， 荔枝是一種能減肥的水果。
但就是因為荔枝含糖量很高， 吃荔枝會刺激胃黏膜， 導致胃痛、胃脹。 所以荔枝盡管很好吃， 那也要考慮自己的情況。 用荔枝減肥的小姐姐們也要注意， 空腹吃不好哦。
雖然說減肥也能幫助我們獲得健康， 但也要在健康的環境下減肥。 不要因為減肥就丟失了自己的健康， 就算真的瘦下來了， 身體不健康了， 那也沒有任何用。
“丟了西瓜撿了芝麻”這種事情用在健康上是非常吃虧的， 所以希望小編今天分享給大家后， 能被大家注意， 以后不要因為減肥空腹吃這些水果。