没有不爱吃饭的娃，只有不会做饭的妈，把宝宝餐做成这样看哪个孩子还能拒绝

如果你家娃不愛吃飯， 真的不建議你立刻就去帶孩子查微量元素， 看看孩子是不是因為缺點啥所以才不愛吃飯， 我的建議是， 先從自己身上找問題。 變換一下你做飯的方式， 并且調整一下你家的寶寶食譜， 看看之后是否有效果， 再決定要不要去醫院。 因為很多時候， 孩子不愛吃飯的原因都是出在了大人身上。 就是因為媽媽沒有了解到孩子胃口， 所以才會誤入歧途的。 尤其是對于那些不知道給孩子做什么吃的寶媽， 真的要好好學學這位寶媽了

在你摸清孩子的飲食習慣之前， 不建議貿貿然的讓孩子接觸多元化飲食。

雖然全方位的補充營養很重要， 但是有時候你給孩子一下提供過多的食物， 會讓孩子有些眼花繚亂， 并不能專心吃飯了。 所以在確定孩子的喜好之前， 先一點一點的給孩子提供食物， 盡量保證每頓飯所吃的食物在5種以下。 就像這位寶媽給孩子做的寶寶餐這樣， 雖然每頓飯的樣數不多， 但是孩子都能很認真的吃完。

有些寶媽因為孩子一次兩次不好好吃飯， 于是就開始給寶寶餐里加佐料， 就是為了提升寶寶的食欲， 其實這是一個錯誤的開始。 寶寶在3歲以前都不建議吃味道過重的食物， 否則很容易影響孩子以后對食物的接受程度， 說白了就是過早的接受五花八門的味道， 再接觸味道清淡的食物時，

就會覺得食之無味了。 所以在寶寶剛開始吃飯時， 建議寶寶就吃這種有著天然甜味的食物， 來感受食物本身的味道， 不讓寶寶的味覺過早的被干擾。

有些寶媽怕寶寶的營養攝入不全面， 所以會給孩子額外補充一些營養。 其實如果飯吃的好了， 很多營養都是可以通過食物來進行補充的。 比如說深海魚富含DHA， 經常吃一點深海魚， 就不用再額外的補充DHA了。 很多寶媽在面對孩子不愛吃飯的情況時， 會給孩子買些零食來防止饑餓， 這些都是錯誤的行為。 我認為， 如果孩子真的不喜歡吃飯， 那就不要勉強了， 這一頓不吃， 中間也不要給孩子吃零食， 下一頓的時候自然而然就好好吃飯了。