時間過得真快， 轉眼間東北的夏天已經清零。 雖然時不時中午還會熱上一會， 但是總歸逃不過一個“秋”字。 秋天來了， 帶來了涼爽和收獲。 同時季節的轉換也給我們的身體帶來了一些小問題， 比如說秋天不少女孩子皮膚變得干燥， 會咳嗽， 氣管不舒服等等。 這個季節我們的飲食就需要多注意了， 想要皮膚光滑， 潤肺養顏就吃這六種水果。
第一種：蘋果
民間有一句諺語“每天一蘋果， 醫生遠離我”， 秋天吃蘋果有補腦養血， 寧神安眠的作用。 蘋果中含有大量的維生素和水分， 對女性皮膚非常好！還可以穩定血壓，
第二種：葡萄
夏季天氣炎熱流汗量大， 身體流失了很多鈣質， 吃葡萄可以補充流失的鈣。 吃葡萄有潤肺生津， 止咳除煩的作用。 而且葡萄中含維生素C和維生素B1， 能夠減輕身體的疲勞感。 葡萄中含有花青素， 能夠保護視力， 提高皮膚彈性， 還能預防癌癥。
第三種：石榴
夏季煩熱， 立秋后食用石榴對口干舌燥有一定效果。 季節更替經常容易腹瀉， 拉肚子， 吃一些石榴有收斂的作用， 可以預防腹瀉的發生。 火氣大容易便秘積食， 吃點石榴同樣有預防作用。
第四種：梨
秋季是吃梨最好的季節， 梨子有清熱鎮靜， 潤肺止咳的作用。 秋季可以熬制冰糖梨水來清肺熱，
第五種：枇杷
秋天吃枇杷有潤肺， 止渴， 止咳生津的作用。 枇杷中含有多種維生素， 吃枇杷還有一定的潤膚美容的作用。 枇杷葉的止咳作用非常好， 比如有名的川貝枇杷膏就是枇杷葉制作而成。
第六種：檸檬
檸檬口感酸酸的， 檸檬和蜂蜜一起搭配最合適。 秋季應多食用一些酸味的水果， 檸檬就是其中一種， 酸味水果通肺經， 有收斂的作用。
立秋后多食用這六種水果， 能潤肺止咳， 消除煩熱還能潤膚養顏， 最適合不過了。 吃水果一定要找對合適的時機才行哦！
你最愛吃以上哪種水果？說說原因？