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粥還能這樣做,3種秘制搭配,學會了麼,早餐再也不用愁!

小米粥屬於雜糧類, 它的營養價值是人們日常中的必需品, 主要以小米熬制而成, 口感細膩, 清淡, 散發的濃濃的的小米味道,製作簡單價格親民.接下來,我給大家說一下它的搭配。

小米粥可將和紅糖搭配。

材料;黃小米、紅糖、清水。

步驟;1.找適量的小米, 大火煮開, 熬制半小時後調成小火慢慢煮。

2.快出鍋時加入適量的紅糖, 在小熬一會, 讓紅糖慢慢融化。

3.蓋住鍋蓋, 一分鐘後, 盛在玩碗中, 就可以喝到營養, 補血 的粥了。

紅豆黑米美顏粥

紅豆具有養顏的功效, 有的人將紅豆用來寄託相思。

用料:紅豆、黑米、花生、紅棗、紅糖、糯米。

步驟:1.提前將黑米、花生。 紅棗泡上。

2.將紅豆、黑米、糯米、花生、紅棗、放入鍋煮一小時左右。

3.將快煮好的米粥放入紅糖即可。

4.再將粥盛入碗中即可。

小貼士;記得提前泡好所需的用材, 要不用的時候不方便。

小米紅薯雜糧粥

用料:黃小米、紅棗、地瓜、枸杞、水。

步驟:1.把地瓜去皮切小塊, 黃小米浸泡半小時。

2.將紅棗去核。

3.拿一個鍋, 加入適量的清水、再倒入小米, 煮開後大約十五分鐘左右。 加入地瓜, 紅棗、枸杞再煮鍋蓋再煮半小時,

煮到紅棗爛了, 地瓜軟了, 用東西攪拌一下, 等聞到香味後就可出。

4, 一碗豐盛可口的小米雜糧粥就做好了, 別忘記給你的爺爺奶奶斷一碗。

注意:記得攪拌, 避免黏在鍋上。

煮粥時間要長, 儘量加足水。

小米粥的用處非常的大,

記得經常喝一碗, 它是養身的法寶喔, 趕緊行動吧!

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