早餐是一天中最重要的一餐了， 早餐吃好了， 一整天都有精神！不過現在很多人吃早飯只是對付一下， 隨便在外面買點吃。 不過也沒辦法， 很多人早上根本沒時間。 都急著上班， 哪有時間自己做早餐吃。 不過在外面買早餐也要注意， 我有個開早餐店的姐夫就告訴我。 買早餐有5種不能買， 太傷胃了， 而且這5樣早餐還是孩子最愛吃的。 很多家長都愛買給自己的孩子吃。
每天早餐， 身體才剛剛睡醒。 這個時候人體最脆弱的就是胃， 因為這個時候胃里空空的。 所以早餐對胃非常重要， 但是偏偏就有幾種傷胃的早餐。
第一種《炸糯米丸子》這種早餐在南方很常見， 口感又糯又香， 我也很愛吃。 不過這種早餐可以說是第一傷胃的。 因為糯米是一種非常難消化的食材， 再經過油炸之后就更難消化了。 而且糯米很吸油， 油炸之后油脂的含量實在太高了。 吃了非常容易上火， 對腸胃也是一種折磨！
第二種《馓子》馓子這種早餐在北方比較常見， 口感非常類似麻花。 做法也和麻花差不多， 都是面團放在油鍋里炸。 炸至金黃焦脆就出鍋。 很多人拿來當零食， 但是部分地方也拿來當早餐。 這種早餐也特別是傷胃，
第三種《糖油粑粑》這種早餐可以說是經典， 是我最愛吃的早餐了。 而且價格便宜， 一直都是大家早餐的首選。 雖說美味無比， 但是也是一種傷胃的早餐。 糖份太高， 油脂太高， 而且是用糯米粉制作出來的。 大家如果要吃可不能吃多， 最好搭配著粥吃。
第四種《辣子面》辣子面雖然是一種特色美食， 很多人都拿它當早餐。 吃起來又辣又香很過癮， 但是它并不適合在早上吃。 因為這是一種又油又辣的美味， 早上的胃太脆弱。 受不了太辣和太油膩的刺激。 不過早餐吃那種清湯面還是非常不錯的。
第五種《咸菜餅》咸菜餅在全國各地都能見到， 外面是焦脆的外皮。 里面的香咸的咸菜， 特別惹人喜歡。
說了這么多， 建議大家早上多吃清淡的。 比如白粥， 清湯面等等。 不過最好還是自己做早餐， 這樣吃的放心而且還營養。 大家還能不能說出幾樣傷胃的早餐呢？歡迎在評論中告訴我！