到了夏季， 很多人很容易沒有胃口， 今天推薦一個涼菜， 好吃還開胃， 那就是芝麻拌海帶。
海帶的功效有很多， 含有碘， 可以治療甲狀腺低下， 海帶中含有的優質蛋白和不飽和脂肪酸， 對心臟病、糖尿病、高血壓都有防治效果。
芝麻拌海帶做法很簡單， 把海帶切成絲， 熱水淖一下， 過涼水， 然後加入味精、鹽、糖、醋、麻油、熟芝麻， 拌勻就好了。
芝麻拌海帶還能夠減肥， 即使是節食的人也可以吃， 清理腸胃， 慢慢你會發現自己瘦了！
到了夏季， 很多人很容易沒有胃口， 今天推薦一個涼菜， 好吃還開胃， 那就是芝麻拌海帶。
海帶的功效有很多， 含有碘， 可以治療甲狀腺低下， 海帶中含有的優質蛋白和不飽和脂肪酸， 對心臟病、糖尿病、高血壓都有防治效果。
芝麻拌海帶做法很簡單， 把海帶切成絲， 熱水淖一下， 過涼水， 然後加入味精、鹽、糖、醋、麻油、熟芝麻， 拌勻就好了。
芝麻拌海帶還能夠減肥， 即使是節食的人也可以吃， 清理腸胃， 慢慢你會發現自己瘦了！