这些在怀孕的时候千万要注意，万万不能吃

這些在懷孕的時候千萬要注意， 萬萬不能吃

相信每個女人在知道自己懷孕后， 都是幸福的， 不管是自己還是家人， 都會極力的想盡各種辦法來補充營養。 雖然懷孕期間的女性要多吃一些營養豐盛的食物， 但一些孕婦飲食上還是不多加注意， 盲目的飲食， 最終造成了很壞的影響。 對于孕婦來說， 最好在營養師和醫生的指導下， 按照合理的膳食指南攝入營養， 一定要保證所吃的食物都健康， 今天小編給大家介紹下孕婦不能吃的一些食物， 記住， 是一定不能吃。

孕婦首先就是不能喝酒， 有些女性朋友，

平常喝酒已經成為習慣， 但在懷孕后， 這個不好的習慣要改善。 要知道酒精內的有害物質， 能夠妨礙葉酸和維生素B的吸收， 很容易引起貧血和多發性神經炎， 就算是少量飲酒， 也有可能造成酒精對胎兒大腦的傷害， 會生出一個智商不健全的寶寶。

其次孕婦不能吃過多的糖， 尤其是一些愛吃甜食的孕婦， 吃糖過量會引起妊娠高血糖， 甚至糖尿病。 不僅如此， 還會影響眼睛發育， 主要是攝入的糖分過多使得體內消耗掉大量的維生素， 就會影響視力。 而且孕婦吃太多的糖， 還會增加難產的幾率， 所以孕婦在飲食上注意少吃糖。

味精屬于一種調味料， 可以增加食物的鮮美度， 但要知道味精內含有鈉元素， 食用過多， 就會導致體內的血容量增大，

慢慢導致血壓升高， 到最后不利于孕婦和胎兒的健康， 最終可能會導致胎兒的腦、心臟等器官發育不良等等。

腌制食品很容易造成孕婦體內的維生素C缺乏， 而且腌制食品危害性很大， 腌制不好， 還會有致癌的風險， 所以對于孕婦來說， 腌制食品一定要少吃或者不吃， 預防體內的鈉鹽含量超標， 減少危害。

像巧克力、咖啡、茶葉等都含咖啡因， 雖然有醒腦提神的作用， 但孕婦要是食用這些食物， 那么很容易引起神經興奮、營養胎兒正常發育、增加妊娠高血壓幾率、妨礙營養吸收， 所以一定要少吃含有咖啡因的食物。

孕婦懷孕本身是值得開心的事情， 但不要因為食用上述食物， 給孕婦和家庭帶來很大的傷害，

所以為了孕婦的健康， 多吃健康營養的食物， 這樣才能讓胎兒正常多發育生長。 建議孕婦還是要在醫生和營養師的建議下就餐。