夏天來了天氣越來越炎熱了， 太陽暴曬的時候只想喝冰飲吃雪糕吹空調。 在這種天氣不少人走在路上看到便利店就會進去順手買瓶飲料喝， 但是又多少人知道， 這種瓶裝的飲料喝多對身體有危害， 要盡最大可能的少去喝。
特別是小孩子， 更是要注意。 小編今天看到一個小報導， 一個十二歲的小男孩就患上了結石， 原因竟然是他平時太能喝飲料。 大人都抗拒不了飲料， 更何況小孩子， 所以大人平時要在這方面多注意一些， 克制孩子喝飲料， 也可以自己做一些天然果蔬健康的飲料給孩子喝。
西瓜汁的做法最簡單， 需要西瓜跟半個檸檬增味兒。 將西瓜切開後挖出來去掉籽兒， 同樣檸檬也是去皮去籽兒切碎， 然後放入可以榨汁的工具中， 加入一些冰糖和蜂蜜， 就可以打成西瓜汁。
香蕉牛奶汁可以促消化、清理腸道， 做起來也很簡單。 將香蕉皮剝掉， 果肉切成小塊兒。 準備一小塊兒檸檬， 大約四分之一就好， 去皮切碎。 然後把香蕉檸檬都放到果汁機中， 倒牛奶， 放入蜂蜜少許。
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