伊能静给一家四口做出了四种饭，网友看到后表示：这样的生活负担太重了

伊能靜是個對生活充滿了熱愛的女人。 很少有女明星喜歡泡在都是油煙味的廚房里的， 而伊能靜卻對下廚房樂此不疲， 而且伊能靜家的廚房并沒有想象中的雜亂， 廚房里面收拾的一塵不染， 瓷磚干凈到可以發光， 廚具很多都是從國外定制的。 伊能靜就是這樣一個有魔力的女人， 只要她用心， 她就能把任何一個地方裝點成自己喜歡的樣子。

伊能靜正是因為喜歡下廚才這樣的， 而且伊能靜可以說是娛樂圈里為數不多的養生專家與烹飪達人了。 她喜歡下廚， 而且伊能靜的心中有一張完善的營養表，

無論做什么菜都會以健康為前提。 垃圾食品在伊能靜的家里， 幾乎是見不到的。 伊能靜甚至能夠為了滿足每個人的需求， 給一家四口做出四種不同的飯菜， 對于伊能靜來說， 這不是負擔， 而是樂趣。

伊能靜的大兒子小王子喜歡西餐， 而且正處于長身體的階段。 所以伊能靜給小王子做的飯都是富含鈣質、鐵的食物。 考慮到小王子喜歡吃大蒜、芝士， 還有各種烤肉， 伊能靜在考慮健康的前提下， 選用了小牛嫩肩肉， 加入芝士焗烤， 西蘭花清燙， 意面里加入了不含反式脂肪酸的奶油、牛油、蘑菇醬、鹽等一起烘烤， 還有洋蔥玉米濃湯， 這些食物都能夠有效地幫助孩子長高、長壯。

然而這么一頓豐盛的午餐， 卻只是伊能靜做給兒子吃的，

伊能靜自己一口不沾， 因為熱量太高， 伊能靜對于這樣的食物總是敬而遠之。 這才是伊能靜午餐的正確打開方式。 伊能靜對自己的三餐要求就是低脂肪、高營養， 蔬菜和蛋白質是每餐必備的。 另外還要用各種的排毒養顏茶來代替那些高熱量飲品。 吃一頓兩頓還可以， 可是伊能靜自從生完孩子后基本上每頓飯都堅持了這個原則， 只能說女明星狠起來， 連她自己都覺得害怕。

她對米粒的用心程度絲毫不少， 她給女兒做的鮭魚藜麥飯、海帶蛋黃湯、蒸胡蘿卜條。 鮭魚和藜麥是秦米粒餐桌上的常備食物， 只因為鮭魚屬于深海魚， 富含DHA， 而藜麥富含寶寶身體所需的多種氨基酸， 有糧食之母的稱號， 所以別看她給女兒做的飯菜簡單，

實際都是精挑細選出來的食材。

如果秦昊回來了， 伊能靜則會根據秦昊的需求做各種減脂增肌餐， 總之， 伊能靜對于下廚的熱愛， 超出了很多人的想象。 如果一家四口都在家， 那伊能靜可有的忙了， 她真的會為大家做出不同的飯菜來， 一忙就是幾個小時。 關鍵是還樂在其中。 而網友看了伊能靜曬的美食， 卻替她大喊辛苦， 很多家庭主婦做一頓飯都覺得煩， 像伊能靜這種一頓飯做出好幾種花樣， 網友們都覺得這樣的生活太有負擔了。 大家如何看待伊能靜的生活之道呢， 也來說說吧。