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棒棒雞那麼好吃,做起來居然這麼簡單!

淵源:

棒棒雞, 相信只要是四川人應該都吃過, 作為四川熟食的代表, 它有著麻辣、五香、泡椒、藤椒、香辣、鹹鮮和醬香等系列特色口味, 除了其特色的口味, 它的製作工藝也非常獨特, 棒棒雞, 顧名思義肯定離不開棒棒。 宰切雞時, 一人持刀一人持棒, 配合默契;木棒敲擊刀背時, 發出的聲音隨力量輕重而變化, 抑揚頓挫, 自成節奏, 給人以聆聽樂曲般的感覺, 故名“棒棒雞。

棒棒雞製作:

棒棒雞因為口味太多, 所以做法也很多, 今天我們講一種普遍的做法, 供大家參考。

材料:處理好的雞, 蔥, 薑片, 紹興酒, 辣椒油, 花椒,

甜鼓油, 鎮江醋, 麻醬, 蒜末, 白芝麻。

步驟:

1.將雞, 蔥, 薑片放入高壓鍋裡, 再倒入少許紹興酒, 將雞煮熟煮爛。

2.在此期間先調好醬, 依據個人口味(例:鍋裡倒入辣椒油, 翻炒花椒, 然後過濾辣椒渣, 加入甜鼓油, 加入鎮江醋, 麻醬, 蒜末攪拌而成醬料)

3.待雞煮熟放冷後, 拿出來抽掉骨頭, 並將雞肉撕爛裝好。

4.最後將之前處理好的醬料倒入雞肉中, 攪拌均勻, 撒上白芝麻, 一盤棒棒雞就好了。

營養價值:

雞肉大家都知道是一種高蛋白低脂肪的肉類, 因為其蛋白質多, 所以容易被人體吸收利用, 對增強體力和強壯身體有很大的幫助。 而且雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

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