吃这些东西最容易长胖，肥肉上榜，最后一个基本上全是脂肪

1、烤腸、烤串等燒烤食品， 這一類食品在燒制中都會加肥肉， 而且還會用很多油。

2、經由紅燒、油炸、干煸做出來的菜， 這類菜都要先用油炸， 而且有些是幾乎要泡在油里的。

3、含有肉餡的食品， 為了有柔軟香溢的口感， 肉餡中都是含有較多肥肉的， 即使是用海鮮做成的肉餡里面也會有肥肉。

4、冰淇淋、雪糕等冷制品， 這類食品的口感之所以醇厚， 是因為其中幾乎全是脂肪。