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導語：現在人們對生活的追求， 已經不僅僅只停留在這表面了。 每到周末的時候， 人們都會三三兩兩的去下個館子什么的。 幾個人圍在一起， 吃著一些飯菜， 談天說地， 那氛圍別提有多帶勁了。 現在大街上都處都是餐館， 有時候一條街上都能開個十幾家。 選擇去哪家餐館， 還真的有點說不準呢？不知道你發現沒有， 有些菜品的名字叫的還挺洋氣的， 其實一端上餐桌， 都是我們所熟知的菜系。 對于餐館中， 有些菜其實最好不要經常吃，
第一個， 帶水煮字樣的菜品
你們吃過水煮肉片嗎？剛開始我還以為那里面所說的水煮， 是非常清淡的一道菜。 誰知一端上來才知道， 原來這就是水煮呀。 看著那油膩膩的感覺， 根本都下不了筷， 其實餐廳的這些水煮菜， 里面都會放超多的食鹽。 因為那樣才可以將味道徹底的提煉出來， 然后那些油也都是用了好幾次的了。 總之這些菜就不能吃， 長時間吃的話， 身體的一些功能就會紊亂的。
第二個， 帶干鍋字樣的菜品
其實這些干鍋菜也是經過長時間的食鹽浸泡， 然后再煮上好幾次。 我們之所以吃干鍋菜， 沒有那種糊焦焦的味道， 原因就在這里。 因為提前經過水煮， 食鹽將食材都浸泡透徹了， 所以也就不存在粘鍋的問題。
第三個， 帶油炸字樣的菜品
油質過多的東西， 人們吃多了對身體也是一種負擔。 發胖那倒是毋庸置疑的， 關鍵就是身體的血壓血脂升高的速度太快了。 并且那些油的質量并不是很好， 所有的菜品和清淡根本都搭不上邊。 所以去餐廳最好不要點帶有油炸字樣的菜品。
結語：其實餐廳里面的菜系都不是很清淡， 他們根本只在乎味道的好吃與否。 所以呢， 對菜系里面所含的東西， 是否健康也根本不在乎。 其實現在即使生活有了不小的改變， 最好還是自己動手做飯吃， 這樣才是最安心的， 你們說是嗎？