模特對身材的要求極高， 對生活中食物的攝入也是非常注意和講究。 所以有很多的食物她們從來不吃。 下面列舉五種模特飲食黑名單的食物， 想要減肥的你最好也要少吃。
1.鹽多的食物
減肥中一定要控制鹽分的攝入， 因為鹽多會增加食欲， 一不留神就出現飲食過量的情況。
另外鹽分還會造成浮腫， 導致循環不暢， 代謝變慢， 嚴重影響脂肪的燃燒和身材的保持。
所以模特們嚴格的控制鹽分的攝入。
2.糖多的食物
糖會影響肌膚健康， 也會造成脂肪的堆積， 所以糖幾乎成了保持身材和美肌的天敵。
日常生活中一定要少吃甜點、少喝飲料、少吃主食， 以此來抵御肥胖。
3.加工食品
加工食品食用方便， 但是添加劑非常多。 里面往往還會含有大量的糖和鹽分等， 對健康和保持身材不利。 無論多忙也要自己做食物吃， 這是減肥成功的第一步。
4.油膩食物
油脂含量大的食物， 往往熱量都很高， 一旦身體無法消耗， 就會在體內積蓄脂肪， 導致肥胖。
另外油膩的食物還會影響身體的健康， 誘發心腦血管疾病等。
所以平時一定要吃的清淡， 推薦吃水果、蔬菜和蒸煮類的食物。
5.零食
零食跟加工食品一樣， 都是添加劑多的食物， 不宜多吃。
減肥不一定非要節食， 但是一定要調整飲食， 這樣才能保證減肥成功和身體的健康。 如果想擁有媲美模特的身材，