在生活中， 不少人都有口臭的煩惱， 口臭作為一種缺陷給人的生活帶來許多麻煩， 會遭到別人的嫌棄， 自己特不好意思跟別人說話。 在成口臭的原因有很多， 多數的口臭都是由口腔問題造成的， 少數口臭也和牙齦等問題有關。 今天小編就給大家討論一下口臭的問題。
口臭的人可以到醫院做一個檢查， 分析自己口臭的原因， 可以根據自己的實際情況進行預防， 如果查出問題要及時醫治。
檢測口臭很簡單， 把手放到嘴前面， 然后輕微的呼出一口氣， 就可以知道自己又沒有口臭了。 口臭的人如果周圍有一些直白的朋友的話，
口臭的朋友可以喝茶， 據說喝茶也是可以緩解口臭的方法之一， 不過需要長時間的堅持， 最好喝綠茶。 也可以選擇吃一些蘋果等水果也可以緩解口臭。 還能喝點兒酸奶來緩解。 吃完飯之后一定要常漱口， 不要經常熬夜， 人們在緊張的情況下也會有口臭的情況發生， 要保持口腔的水分， 口腔不能太干， 經常喝水也是預防口臭的好辦法。
除此之外， 經常吸煙或者喝酒的人也會造成口臭的現象， 吃一些刺激性強的食物， 比如生蒜、大蔥、芥末、臭豆腐還有榴蓮都會有口臭的現象， 在一些重要場合或者見重要的人就不要吃了，
在生活中預防口臭非常重要的， 不少人沒有刷牙的好習慣。 一天正常涮牙的次數為兩次， 早晨起床后一次， 晚上睡前一次， 沒有這樣習慣的人因該注意。 早晨起床后刷牙可以清新口氣， 排除一晚上積累的濁氣。 晚上睡覺前也記得刷一次牙， 可以清除一天在口腔中殘留的雜物， 做到保護口腔的好習慣。 選擇適合自己的牙刷和牙膏對于口腔有一定的保護作用。 如果感覺刷牙浪費時間的話， 可以買漱口水， 也可對口腔細菌起到清除的效果， 可以起到預防口腔疾病的作用。 時刻注意口腔的衛生， 良好的漱口習慣是非常重要的。
看了小編的介紹之后有沒有學到什么呢？你有什么妙招嗎？