高尿酸是繼“三高”過后的第四高， 據統計顯示：目前我國高尿酸患者已高達1.8億， 并且人數還在不斷上漲。 當尿酸持續升高， 得不到有效控制沉積在關節就會成痛風時， 會讓你如痛風這個名字所形容的痛徹心扉、痛得發瘋。 尿酸高還會對腎臟， 血管， 造成很大的傷害， 對糖尿病人來說也是噩夢， 會使得糖尿病并發癥大大提高。
尿酸的“健康報警器”就是在你大魚大肉， 煙酒無度， 缺乏運動的時候會給你發出警報。
3個信號是尿酸“健康報警器”發出的， 多喝4種水， 尿酸輕松排出去
腳腫疼
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，
結節
在沒有任何疾病影響的情況下， 莫名其妙的在皮膚表面出現了一些結節， 主要還是因為內部尿酸一度的變高， 慢慢引起了尿酸結晶的形成， 短時間又不能排除體外的原因。
尿路異常
尿酸升高， 會有尿酸結晶的形成， 一些細小的泥沙樣結石容易隨尿液排出， 較大的尿酸結石會引起腎絞痛和血尿， 并發尿路感染。 出現尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀。
高尿酸血癥的飲食要遵循均衡飲食，
限制每日總熱量，
控制嘌呤含量，
以低嘌呤飲食為主，
嚴格限制動物內臟、海產品和肉類等高嘌呤食物的攝入，
黃瓜汁
黃瓜是一種含量較低的嘌呤食物， 也富含了維生素B和維生素C， 黃瓜有一定的利尿功效， 有助于降低尿酸水平， 在一定程度上能夠保護腎臟。 建議黃瓜帶皮榨汁喝， 黃瓜皮也是很有營養的。
玉米須茶
玉米須茶是很好的降酸茶,原料非常容易獲得,農家玉米須,晾干以后可以用來泡水喝。 玉米須具有較強利尿的作用,痛風主要是尿酸過高,通過利尿的方法來降低血尿酸,從而達到緩解或治療痛風的目的。
梔子茶
梔子中的梔子苷可通過促進尿酸排泄來降低高尿酸血癥的血清尿酸水平。 同時梔子也具有護肝、利膽、降壓、止血、消腫等作用。
黑桑葚水
防治尿酸的根本點是增強腎臟功能，
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