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只需幾步做健康美味紅燒排骨,你做對了沒?

紅燒排骨

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紅燒排骨,一道小有名氣的家常菜。 此菜入口鹹香、回味微甜、排骨酥爛,色澤紅亮。

主料:

排骨500g、冰糖15g、料酒25ml、清水400ml、八角8g、桂皮8g、鹽5g、糖5g、生抽15ml、薑、蔥各10g

做法:

a.放入料酒和姜片, 水開後焯1分鐘;

b.將排骨撈出, 用涼水沖洗乾淨, 然後控幹水分備用, 涼水沖洗會讓肉更緊致有彈性;

c.將排骨撈出, 用涼水沖洗乾淨, 然後控幹水分備用, 涼水沖洗會讓肉更緊致有彈性;

d.在所有冰糖完全起泡時將排骨下入鍋中, 翻炒均勻, 可以更好的上色並鎖住排骨的水分, 吃起來口感細膩、鮮嫩可口;

e.放入桂皮、八角、鹽繼續翻炒;

f.加入開水, 沒過排骨即可, 大火燒開後, 轉小火燉煮30分鐘左右, 中間打開攪拌2次, 觀察下收汁情況, 以防糊鍋;

g.加入生抽, 再燉一小會;撒上蔥花即成。

飲食宜忌

a.肥胖、血脂較高者不宜多食;

b.濕熱痰滯內蘊者慎服。

攝影 | 落葉

文案 | 圖斯庫爾

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