三伏天來了， 天氣就會越來越熱。 這個時候要是不注意保護自己的身體， 就會降低免疫力和抵抗力的。 但是， 要是你在三伏天有這3個行為的話， 就會嚴重傷害到你的腎！
以飲料代替水喝 夏天到了， 人們都喜歡喝點冰涼的水來解渴。 不僅爽口還降溫解暑， 實際上， 喝飲料是很傷害身體的。 因為飲料里面有大量的添加劑和糖分， 會加重身體的負擔。
喝水太少 夏天是最容易出汗的時候， 但是很多人都不喝水。 這個時候， 身體是最缺乏水分的， 要是不喝水， 腎臟就無法進行正常的運轉。 否則代謝廢物和毒素就會殘留在我們體內。
劇烈運動 一般來說， 天氣太熱很多人都喜歡做運動來出汗， 從而減肥。 其實， 這種想法才是錯誤的， 因為進行劇烈運動的話會使尿物無法排出。