對于患上糖尿病的朋友們來說， 控制飲食， 維持血糖穩定是個長久的話題， 只要控制好血管， 對于自己的健康是大有好處的， 在農村很多血糖較高的朋友都會用一種“樹葉”泡水喝， 據說有很好的穩定血糖的效果， 是真的么？
這種樹葉就是桑葉， 很多人的印象里面桑葉主要就是給蠶寶寶的主要食物， 產出好的蠶絲， 其實桑葉還有更多對人有好處的作用比如今天提到的降糖， 還可以抗血栓、降血壓、抗腫瘤， 消炎抗菌、延緩衰老等等作用， 可以說是最被人們忽視的樹葉；
1.降血糖：對于降血糖， 桑葉是通過兩種方式做到的，
2.預防血栓形成：桑葉中含有活性成分DNJ、植物甾醇、黃酮等等， 可以起到強化毛細血管、降低血液黏度的作用， 對于預防血栓形成、動脈硬化、心肌梗死和腦溢血等情況有非常好的效果， 同樣對于高血脂人群預防脂肪肝有同樣好的效果；
3、抗疲勞、延緩衰老：桑葉中的槲皮素、酚類化合物、維生素C等營養成分有非常好的抗氧化作用， 同時還有穩定情緒、降低體內有害物質的產生、補益看衰老等作用；
4.潤腸通便、去脂減肥：桑葉中的DNJ進入腸道后， 可以強化腸道內的酸性環境， 可以很好的一直有害菌的繁殖，
對于桑葉， 除了泡水喝，
你還有哪些更好的食用方法？
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