客家釀豆腐又俗稱為釀豆腐 , 它是客家人特色的其中之一 , 在客家美食文化中, 非常的具有代表性意義, 口感嫩滑, 味道鮮美。
豆腐的營養成分豐富, 它屬於植物性蛋白, 但是多吃容易引起消化不良, 導致腸胃不適, 而胡蘿蔔維生素豐富, 有助於促進消化的功能, 也沒含有草酸, 胡蘿蔔和豆腐一起食用, 簡直就是天賜良配。
需要準備的食材有
主料 老豆腐(1塊)
肉末(適量)
胡蘿蔔(半個)
配料 香蔥 大蒜 鹽 油 料酒 生抽 耗油 胡椒粉 水澱粉 辣椒粉
客家釀豆腐的操作如下
1.胡蘿蔔切末
2.老豆腐用鹽水浸泡5分鐘, 這樣老豆腐切的時候不容易碎
3.胡蘿蔔末和肉末放在一起, 加入適量的鹽生抽耗油胡椒粉攪拌均勻
4.老豆腐切成麻將般大小, 然後用勺子挖去中間的豆腐
5.裝入肉餡, 用勺子稍微按壓一下, 可以防止肉餡露出來
6.熱鍋後, 倒入適量的油, 油溫五成熱, 轉小火, 依次放入豆腐, 煎至定型且微黃色
7.再轉入砂鍋中, 這是關鍵的一步, 加入適量的水 水澱粉 蒜末 , 用小火慢慢的煲, 大約煲15分鐘, 快要收汁時, 放入蔥末 辣椒粉, 就可以關火, 開始享用了