現在的人大多數都不在意飲食， 天天燒烤配啤酒， 麻辣小龍蝦等， 卻在生病的時候疑惑， 我究竟為什么會生病？然后花大價錢去購買保健品， 或者是藥， 你以為你買到的是長生藥么？
其實想要健康， 不一定要吃藥， 這些被藏在菜市場的蔬菜才是你真正需要吃的天然藥。 都說是藥三分毒， 但是想這些天然藥多吃不僅無害， 而且還能防癌抗癌。 說道防癌抗癌， 其實第一想到的就是西蘭花， 這是天然藥中藥效最好的一種蔬菜。
根據研究表明， 西蘭花可以殺死導致胃癌的幽門螺旋桿菌的神奇功效。 有意思的是，
1、將西蘭花掰成小朵；
2、燒一鍋沸水， 把洗干凈的西蘭花放里面燙兩分鐘， 然后撈出泡在清水里防止變黃；
3、大蒜剝皮， 切成蒜末， 炒鍋加油燒熱， 下一半蒜末翻炒出香味， 倒入焯好的西蘭花翻炒3分鐘， 加鹽， 出鍋前把剩余蒜末倒下去翻炒一下即可。
除此之外， 我們最常見的土豆是天然的胃藥， 這是因為土豆中的粗纖維可以促進腸胃蠕動， 從而幫助消化。 不僅如此， 土豆中的淀粉還有助于消腫， 因此， 土豆也是必不可少的。 促進消化的不僅土豆， 還有一種比土豆還要好的食物，