5：大部分人都聽說過“一天一個蘋果， 醫生遠離你。 ”的諺語， 多吃蘋果可以改善人體呼吸系統維持肺部功能。
4：草莓中含有豐富的膳食纖維， 可以促進消化， 幫助排除體內有害物質， 降低痤瘡、腸癌發生的風險。
3：西紅柿涼血養肝， 清熱解毒， 對于養護血管有非常好的效果， 還有利尿作用幫助排除毒素。
2：檸檬具有清熱化痰、抗菌消炎的功效， 能夠幫助排除皮膚內沉淀的深色素， 促進肌膚的新陳代謝。
1：研究發現， 葡萄比阿司匹林能更好的阻止血栓的形成， “清洗”血液， 降低心血管疾病發生的可能性。
5：大部分人都聽說過“一天一個蘋果， 醫生遠離你。 ”的諺語， 多吃蘋果可以改善人體呼吸系統維持肺部功能。
4：草莓中含有豐富的膳食纖維， 可以促進消化， 幫助排除體內有害物質， 降低痤瘡、腸癌發生的風險。
3：西紅柿涼血養肝， 清熱解毒， 對于養護血管有非常好的效果， 還有利尿作用幫助排除毒素。
2：檸檬具有清熱化痰、抗菌消炎的功效， 能夠幫助排除皮膚內沉淀的深色素， 促進肌膚的新陳代謝。
1：研究發現， 葡萄比阿司匹林能更好的阻止血栓的形成， “清洗”血液， 降低心血管疾病發生的可能性。