女人最害怕的就是衰老這件事， 那么皺紋就是我們最大的敵人。 那么要想抵抗衰老， 就要解決皺紋問題， 為了皺紋的出現， 我們會使用大量的護膚品去保養肌膚， 但是光靠涂抹是不夠的， 我們必須要從飲食出發， 這樣才能有效的起到雙重抗皺紋作用。 “皺紋”的死對頭， 女人多吃它， 遠離皺紋， 皮膚不易老
抗皺紋食物一：西紅柿。 西紅柿是我們所有會保養女生必吃的食物， 它很有豐富的維生素， 可以有效的起到延緩衰老作用。 其中含有的維生素B， 可以保持皮膚的健美， 讓我們的皮膚看起來不是那么病態。
抗皺食物二：草莓。 草莓中含有豐富的膳食纖維， 可以促進我們腸胃的蠕動， 促進我們的身體代謝。 這樣我們可以有效的排除體內毒素， 起到保持身體健康的作用。 同時它含有維生素C， 可以起到抗氧化作用， 提高皮膚的免疫力， 讓皮膚更加的有彈性。
抗皺食物三：石榴。 我們很多護膚品是有石榴成分， 那么石榴為什么這么受歡迎呢。 石榴中含有豐富的維生素C， 以及一些B族維生素。 用石榴榨汁喝或者是吃石榴， 都會讓我們的皮膚得到水分， 只要我們的皮膚不缺水，
以上就是抗皺紋的食物， 平時多吃這些食物， 可以很好的幫助我們延緩衰老。 當然， 最好的抗皺方式不僅僅是食補， 還需要我們控制好自己的生活習慣， 減少熬夜次數， 保證充足的睡眠， 讓我們的皮膚得到營養的同時， 好好的休息。