身體就像一個很機密的儀器，
它向外界傳遞的每個信號
都是一種“警告”或“求救”。
如果我們對自己身體有足夠的重視，
對異常“信號”進行排查，
或許健康就能和你如影相隨。
在消化內科病房，
因“黑便”入院的老年人在逐年增加。
很多上了年紀的阿公阿婆，
都是哪天上廁所，
就因為多看了一眼大便，
意外發現那傢伙，
黑的蹭亮啊！
然後慢慢悠悠到門診諮詢，
然後直接被門診醫生“吼”進了病房。
原來，
這種“黑便”往往是消化道出血的信號，
還提示出血量不少。
老年人尤其要注意消化道出血
特別是每天在吃阿司匹林的
大便裡面藏著的學問可多了， 日本學者都能寫一本厚厚的書， 對屎的研究已經到了“走火入魔”的地步！
食物進嘴的那一刻起， 註定了它不平凡的一生， 除了給身體輸送養分外， 食物殘渣們還要拼盡最後一口氣， 在變成屎從肛門口出來的一刻前還“偷拍”下珍貴的資料傳給您。
而您上完廁所看都不看一眼直接沖走， 這就有點說不過去了， 再怎麼也是從您體內掉出來的一塊東東哈！
您知道嗎？通過觀察糞便的顏色和形狀， 就可以看出身體的健康程度。
大便怎麼看？看什麼？
布裡斯托大便分類法（Bristol Stool Scale）是一種為了醫學上的需求而設計的分類法， 它將人類的大便分為七型， 因為大便的形狀和其待在大腸內的時間有關，
第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形， 尤其第四型是最容易排便的形狀；第五至第七型則有腹瀉的可能。
經過腸子的時間
第一型：你需要差不多100個小時來消化食物（沒錯， 就是便秘啦）。
第七型：食物在你體內就是穿腸而過， 當然這個穿腸的過程再快也需要10個小時（標準的腹瀉）。 如果你腹瀉了， 可不是你剛剛吃了什麼， 你要回想12小時前吃了什麼？
如果便便像小顆粒的羊糞而且分節， 警告你要改善生活習慣啦， 燒烤、火鍋、肉肉吃多了， 得吃點清火的食物。
便便下沉的速度
如果是像石頭一樣迅速下沉， 便便裡可能含有太多的營養成分， 這些小傢伙在排出來之前還沒有被徹底吸收掉；往往提示消化功能下降了。
如果便便漂了一小陣才慢慢沉下去， 說明裡面含有氣泡， 這是腸道菌群有在好好工作的表現。
便便的成分
大家對大便的認識有待糾正！！！！
便便的3/4都是水。 我們每天差不多要這樣排出去100毫升的水分。 在腸道的消化過程中， 大約有9升水會參與其中， 但是8.9升水又會被回收回去。
便便的固體部分中——有1/3是細菌， 它們都是從腸道菌群裡退役下的。 還有1/3的固體是無法消化的植物纖維。 最後1/3固體基本上都是身體內的垃圾。
便便的顏色
屎黃色的這個黃色來自於身體每天都努力生產的重要產品——血液。
身體每秒鐘都有240萬個血細胞誕生， 但同時也有這麼多的血細胞作廢—— 血細胞中的膽紅素先會變成綠色，
黃色素的一小部分可以通過小便被排出體外， 而大部分則是通過肝臟到達腸道， 然後被細菌再加工成棕色或者屎黃色。
敲敲黑板、劃個重點
如果便便不是棕黃色的， 那你就要引起重視了。
一、健康的大便：呈棕黃色， 與膽紅素有關。
二、白色或灰白色：說明膽汁的排泄受阻， 提示膽道梗阻， 有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。 此外， 灰白色糞便還可見於鋇餐造影後， 這並非疾病所致， 屬生理性糞便。 白色淘米水樣 即糞便呈米泔水樣無糞質的白色混濁液體， 量多， 常見於霍亂。 白色油脂狀 量多， 並有惡臭， 常見於胰源性腹瀉或吸收不良綜合症。
三、深黃色：多見於溶血性黃膽， 即紅細胞大量破壞所產生的。 如溶血性貧血、配錯血型的輸血等引起
四、綠色：呈水樣或糊狀， 有酸臭味、多泡沫， 多見於消化不良、腸道功能失調、抗生素相關性腹瀉等疾病。
五、淡紅色：像洗肉水樣大便， 這種大便最多見於夏季因食了某些被嗜鹽菌污染的醃製品。 如沙門菌感染引起的腹瀉。
六、鮮紅色：常見於下消化道出血。
外層粘有鮮血， 量少+劇痛+便後疼痛消失=肛裂；
若血色鮮紅， 血塊， 附在糞便外層， 可用水將血液或血塊沖走的=內痔出血；若血色鮮紅並與糞便混在一起， 提示可能為腸息肉、腸道腫瘤；
鮮血， 量少， 伴有大量黏液或膿液=結腸癌。
七、暗紅色：因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。此外，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色。
另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。
八、黑色大便：因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、胃粘膜脫垂、肝硬化十的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，
但是，食過多的肉類、動物血、肝臟、菠菜，口服鐵劑、鉍劑、活性碳等，糞便也可呈黑色，應加以區別。用水將黑便沖散，若顯出血色，即為消化道出血。
（各種便便的顏色）
其實80%以上的消化道類炎症或者癌症早期，糞便的顏色都會有異常。但由於肉眼無法分辨，加上身體可能沒有其他明顯症狀，90%以上的人群都會忽視腸道的“求救信號”。於是很多人認為自己身體沒有問題，忽略了定期體檢，從而延誤了早期發現便血及干預治療的最佳時機。
據醫學統計，消化系統發生潰瘍時，便隱血陽性率為40％～70％，消化道發生癌症時（如胃癌）陽性率可達95％，呈持續陽性。
如果便隱血檢測結果為陰性，則能排除70%罹患消化道癌症的可能性。
大部分消化道癌症患者最早期的症狀就是便血，但是能在早期就發現消化道癌症的患者總體可能都不到10%。
如果您有以下4種情況，一旦滿足其中的2種，建議儘早做一次預防性早期篩查 （大便隱血檢測+胃腸鏡檢查）
一、30歲以上，沒有進行過便隱血檢查
二、本人有消化道炎症、潰瘍等疾病史
三、有消化道癌家族史和家族性腺瘤息肉病
四、經常腸胃不適，生活、飲食不規律
以上講的這些完全可以在您上廁所拉便便的時候和它互動時觀察到，有的人就是因為看到大便的性狀、顏色等變化到醫院就醫，對腸道疾病早發現早治療，避免了悲劇的發生。這種事情身邊遇到很多，挽救了自己一條命，就因為在廁所裡多看了它一眼.....
另外，胃腸道系統被稱為人體的第二個大腦，好好呵護自己的腸道，可以預防很多疾病。而燒烤、煙熏、過夜的食物每攝入一次都是對整個系統一次打擊。換句話說，你前半生對胃腸道欠下的債，後半生會一分不少的償還。
如果你調理好胃腸道，腸神經會貼心地記下你愛吃什麼，什麼時候吃，每天做多少運動、喝多少水，你什麼時候睡覺、什麼時候起床、什麼時候去上廁所。如果一切如它所願，腸道的功能會越來越強，而回饋給身體的就是年輕活力（皮膚有光澤）、聰明伶俐（記憶力加強）、健康長壽（腸道微生態）等等。
來源：臨安區衛計局
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伴有大量黏液或膿液=結腸癌。七、暗紅色：因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。此外，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色。
另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。
八、黑色大便：因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、胃粘膜脫垂、肝硬化十的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，
但是，食過多的肉類、動物血、肝臟、菠菜，口服鐵劑、鉍劑、活性碳等，糞便也可呈黑色，應加以區別。用水將黑便沖散，若顯出血色，即為消化道出血。
（各種便便的顏色）
其實80%以上的消化道類炎症或者癌症早期，糞便的顏色都會有異常。但由於肉眼無法分辨，加上身體可能沒有其他明顯症狀，90%以上的人群都會忽視腸道的“求救信號”。於是很多人認為自己身體沒有問題，忽略了定期體檢，從而延誤了早期發現便血及干預治療的最佳時機。
據醫學統計，消化系統發生潰瘍時，便隱血陽性率為40％～70％，消化道發生癌症時（如胃癌）陽性率可達95％，呈持續陽性。
如果便隱血檢測結果為陰性，則能排除70%罹患消化道癌症的可能性。
大部分消化道癌症患者最早期的症狀就是便血，但是能在早期就發現消化道癌症的患者總體可能都不到10%。
如果您有以下4種情況，一旦滿足其中的2種，建議儘早做一次預防性早期篩查 （大便隱血檢測+胃腸鏡檢查）
一、30歲以上，沒有進行過便隱血檢查
二、本人有消化道炎症、潰瘍等疾病史
三、有消化道癌家族史和家族性腺瘤息肉病
四、經常腸胃不適，生活、飲食不規律
以上講的這些完全可以在您上廁所拉便便的時候和它互動時觀察到，有的人就是因為看到大便的性狀、顏色等變化到醫院就醫，對腸道疾病早發現早治療，避免了悲劇的發生。這種事情身邊遇到很多，挽救了自己一條命，就因為在廁所裡多看了它一眼.....
另外，胃腸道系統被稱為人體的第二個大腦，好好呵護自己的腸道，可以預防很多疾病。而燒烤、煙熏、過夜的食物每攝入一次都是對整個系統一次打擊。換句話說，你前半生對胃腸道欠下的債，後半生會一分不少的償還。
如果你調理好胃腸道，腸神經會貼心地記下你愛吃什麼，什麼時候吃，每天做多少運動、喝多少水，你什麼時候睡覺、什麼時候起床、什麼時候去上廁所。如果一切如它所願，腸道的功能會越來越強，而回饋給身體的就是年輕活力（皮膚有光澤）、聰明伶俐（記憶力加強）、健康長壽（腸道微生態）等等。
來源：臨安區衛計局
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