隨著人們生活水平的逐漸提高， 在人們生活周圍的美食也是越來越多了， 基本上一出門就能看到各種各樣的美食， 除此之外， 這街邊小吃的種類也是多到讓人眼花繚亂。 所以現在的吃貨也隨之多了起來， 一到周末就能看到美食街人來人往的， 都在吃著各種各樣的小吃。
當這些美食種類越來越多， 這胖子的數量也是不斷的多了起來。 不過在日本卻很不一樣了， 大家都知道日本的美食是非常多的， 但是日本卻是世界上肥胖率最低的國家， 也就是說日本的胖子是很少的， 這究竟是為什么呢？難道日本人都不喜歡吃美食的嗎？
其實并不是這樣的， 這日本的肥胖率低主要還是因為飲食習慣的問題。 相信很多去吃過日料的小伙伴就在知道， 日本料理的種類不少， 但是大多數的份量都是很少的， 這樣就不會在點太多種美食的時候， 每一份都吃不完， 或者是為了吃完而吃到太撐了。
像日本的壽司就是很典型的份量少， 基本上一種壽司的份量就是一個， 最多也是不超過三個的。 而且很多的日本料理都是少油少鹽的， 口味相對來說也是比較清淡的， 所以這也是日本人吃不胖的原因之一了。 還有就是日本人很喜歡吃生雞蛋拌飯， 這種美食的熱量也不高， 再加上日本人每次只吃小碗米飯， 這每日攝取的熱量也不會太高。
最后就是日本人喜歡吃各種各樣的海鮮刺身， 大家都知道日本是一個四面環海的島國， 所以當地的海鮮資源是非常豐富的， 而這些海鮮的蛋白質含量是很高的， 所以他們吃再多的海鮮也不會長太多的脂肪了。 看完日本人的三餐， 瞬間就明白為什么日本都那么瘦了。 對此你們怎么看呢？